你会在婚姻中“踩刹车”吗？

Meiya

早上，张敏和丈夫齐宇因为做家务发生了争吵。她觉得丈夫没有完成之前两人协商好的家务分工，女人负责做饭、洗衣服、叠衣服，男人负责洗碗、拖地、整理客厅。可是，齐宇没有拖地。

当张敏说：“你答应的事情没有做到。”

丈夫说：“我已经洗碗和整理了客厅。”

这时，张敏没有反驳说：“可你没有拖地。”而是说：“是的，你是做了。”

听了妻子的话，齐宇缓和下来，说：“我先休息下，过两个小时我会拖地的。”

张敏答：“好，等你拖完地，我们可以一起看《蚁人》。”

科幻电影是两个人共同的兴趣爱好，听了妻子的提议，齐宇只休息了十分钟便干起了活。他意识到自己又被妻子套路了，但他明白妻子其实也有退让，他打扫地板的干净程度并不符合妻子的卫生标准，可是妻子都包容了，自己也就没什么可抱怨的了。

或许在很多人看来，张敏和丈夫的这次冲突很小，两个人根本算不上吵架。其实婚姻中的很多大争吵都是由鸡毛蒜皮的小事引发的。张敏和丈夫的争吵没有升级的关键是张敏做了一個“感情修复尝试”的动作。她承认了丈夫的功劳：“是的，你是做了。”而这缓解了丈夫的情绪。

什么是“感情修复尝试”？

“婚姻教皇”——著名心理学家约翰.戈特曼指出，婚姻中“踩刹车”的行为就是“感情修复尝试”。

他说，当你接受驾驶培训时，老师教给你的第一件事就是如何踩刹车。在婚姻中，踩刹车也是一项重要的技能，当你们的争论一开始脚就踩错了位置，或者你发现自己处在无休止的指责循环中，如果你懂得如何刹车，你就能阻止一场灾难。……