莫为激情付出代价

刘含钰

2020年12月，廣东茂名市广东石油化工学院发生了一起泼硫酸事件。某班在做试验时，一名男生朝三名女生头上泼了一瓶浓硫酸，造成三名女生不同程度受伤。

看到这则新闻，网友们表示疑惑：大家都是同学，该男生与三个女生之间发生了什么矛盾，以至于要毁容呢？

有同学透露说，该男生曾与其中一名受害女生在做生化试验时发生了不愉快。至于他为何要做出如此过激的行为，其他两名女生有没有与他发生过冲突，到目前都还没有一个明确的结论，我们所知的就是该男生在情绪失控之下，便带给了他人一生都难以磨灭的伤害。

事后，有网友发表“可怜之人必有可恨之处”“一个巴掌拍不响”“他怎么不去伤害别人”等言论。但我想，这件事情最应该引起我们思考的不是受害者有错与否，而是在遇到矛盾纠纷时，怎样控制好情绪，理性处理，避免做出过激行为，损人害己，付出代价。

为什么要重视情绪管理？

1个人的情绪管理能力对个人和集体都有较大影响

对个人而言，善于管理情绪的人行事较为理智，即使是一时情绪失控，也能很快恢复常态，不至于导致大的错误。不善于或不能控制情绪的人，往往是脆弱和压抑的，受到情绪刺激冲动易怒，行为鲁莽，做事不计后果。

过于强烈和持久的消极情绪，不但能抑制大脑皮层的高级心智活动，使人的认知范围缩小，不能正确评价自己行动的意义及后果，还会导致思维迟缓、意志力减退、认知功能损害、自制力降低等问题，使工作和学习效率降低。……