学生在体育课堂上心理调节的技巧

吴红星

在体育课堂教学中，影响教学效果的因素有诸多方面，如学生的心理状态，课堂结构的安排，教学手段的设置，教法的运用，教师的语言表达等。学习是高级而复杂的思维活动，其活动效率的高低与学生学习时的心理状态的好坏有着密切的关系。人的心理有着很强的情绪性，好的心理状态能积极作用于人的思维活动;反之，则对思维造成阻碍。对此，我从以下三个方面对学生在体育课堂上的心理状态提出浅见。

一、创设课堂良好的学习环境

课堂教学的学习难度和实用性，决定了学生学习这一学科的接受度，需要激发动机，培养兴趣，通过趣味教学活动引发学生学习的愉悦感和成就感。

（1）课前准备。通过问卷调查、谈心、口头了解等，了解学生的态度和需求，根据学生实际情况安排教学内容，运用多种教学手段。师生相互配合、密切合作、及时消除学习中的抵触情绪和厌学心理。

（2）课的导入。好的课堂开头，是一节课成功的保证。每上一节课，都要使学生处于最佳状态，通过游戏、比赛等方法，创设情境，导入新课。

（3）课中设置。作为一名体育教师，把每一节课上得生动有趣是十分重要的。在教学中，我有时运用直观教学用具，有时运用电教手段，有时还让学生模仿体育明星，虽然采取的方法不同，但目的是明确的——让学生产生浓厚的兴趣，以饱满的精神状态去锻炼身体。

二、改变消极的课堂心理状态

一节体育课45分钟，对于体质较差的学生来说如坐针毡，这类学生上课时的心理状态表现为害怕、观望、应付。……