“易燃易爆”的更年期该如何应对

陈曦 邹世恩

说到更年期，很多人首先想到的是，月經不规律或不来了，还伴有潮热、出汗。还有很多人担忧，我的皱纹多了，脸上的斑多了，腰上的赘肉多了，情绪不稳定，易怒……

其实，更年期并不只限于上述这些变化。

出现四大征兆，小心更年期来报到

更年期是每个女性都无法跨越的人生必经阶段，一般发生于45～55岁，持续2～5年，也有持续10余年的。出现以下变化，要警惕是不是更年期到了。

变化一：被骨质疏松“盯上”

绝经后的女性骨钙流失加速，平均每年流失2%～3%，尤以绝经后2～3年流失最快。对中老年女性来说，雌激素分泌减少，会进一步加速骨钙溶解，钙流失增多。钙摄入量不够，再加上流失这么快，很容易被骨质疏松“盯上”。

变化二：“三高”找上门

绝经前，女性在雌激素等保护下，动脉粥样硬化性心血管疾病的发病率低于男性。但女性绝经后，高血脂、高血压、高血糖及冠心病的发病率和死亡率就明显上升。

变化三：爱的小花“枯萎”了

女性围绝经期及绝经后雌激素水平降低，导致阴道壁萎缩、阴道弹性降低、阴道干涩，容易发生性功能障碍。

变化四：肿瘤发病“小高峰”

卵巢癌：据报道，2003—2007年全国登记的卵巢癌患者中，35岁之前发病率较低;35岁之后，年龄越大，发病率上升越明显;65～69岁发病率达到顶峰。

子宫内膜癌：绝经和高龄是子宫内膜癌的发病高危因素之一。2015年，美国曾有一项研究指出，年龄小于50岁的女性人群发生子宫内膜癌的风险约为1.02%，年龄大于50岁的女性人群患病率则高达13.74%。