人们往往认为清晨是最佳锻炼时间,其实并非如此。早晨,血液的黏稠度高,血栓形成的危险性增加,易出现心血管意外。
下午5时左右是锻炼的理想时间。此时动作的灵敏性、协调性、准确性,以及适应能力均处于最佳状态。
摘自《老年健康報》
保健与生活2021年15期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年2期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《花卉》2024年6期
5《天津教育》2024年3期
6《现代经济信息》2024年5期
7《世界热带农业信息》2024年3期
8《家庭医学》2024年2期
9《学周刊》2024年10期
10《中国中医药现代远程教育》2024年8期