高校心理健康课培养学生积极心理品质的实践研究

张弘

[摘           要]  随着教育理念的更新与发展，心理健康教育引起了诸多群体的关注。心理健康课程是帮助大学生形成良好心理品质、加强其情绪调控能力的有效路径，更能促使大学生形成正确的价值理念和积极的心理品质。因此，高校应重视心理健康课程的开展，关注大学生意识、行为、情感等方面的发展。立足高校心理健康课程，对心理健康教育和积极心理品质的培养进行探究。

[关    键   词]  高校;心理健康课;学生;积极心理品质

[中图分类号]  G444                   [文献标志码]  A                      [文章编号]  2096-0603（2021）24-0160-02

在高校课程组成中，心理健康课程紧紧围绕学生身心健康发展，在关注当代大学生心理健康需求的基础上，针对性地设置目标和教学计划，以更好地将积极心理品质渗透到大学生的生活和学习中。本文对积极心理品质的国内外现状进行分析，发掘大学生积极心理品质的培养意义，并提出有效的培养模式和相应的注意事项。

一、国内外现状

在国外研究中，Seligman认为积极品质是对人类行为进行科学研究的一个重要分支。对这方面的研究，重点在于人类具有自我调节、认知和监控的能力。他认为每个个体在内心都有实现自我的需求，这一内在需求能够激发个体的潜在能力、积极品质和力量。积极心理学正是通过发掘个体的内在资源、天赋，帮助其获得美好的生活。对人类心理健康的关注不应停留在心理缺陷和问题上，更需要培养个体的积极心理品质。Massimini等从生物进化和文化进化角度出发，认为积极心理品质是促进个体行为活动的重要因素，与个体的行为模式具有较强关联。……