中职排球技能训练方法研究

周辉

摘要：伴随着素质教育时代的到来，有效教学模式的构建已经成为各学段、各学科教学的重点研究内容。对中职排球而言，当前训练过程中还存在一些短板，例如教师教学思想落后、教学方式单一等，在一定程度上限制了实训效果的提升。基于此，教师需要围绕这些问题落实有效措施，借此来保证教学效果的提升，帮助学生更好地进行排球训练。本文就中职排球技能训练方法进行探究，并提出相关看法，以期提升教学效果，帮助学生掌握更多的排球技能。

关键词：中职排球;技能训练;方法;研究

一、结合信息技术，构建良好学习环境

对中职学生而言，排球是一项新颖的运动，其中的许多规则、标准技术动作学生并不是非常了解，若教师仅是结合相关的教学内容将知识进行讲解，则很难让他们熟悉技术动作，同时也会在很大程度上削减学生参与课堂的主动性。

基于此，为了帮助学生更好地掌握排球技术动作，并调动他们参与训练的主动性，则需要重视教学情境的创设。在信息技术的支持下，这一训练目标得以实现。

通过相关内容的直观呈现，不仅可以深化学生对相关技术动作的了解，同时也可以充分提升学生参与训练的兴趣，进而实现相应的教学目标。

例如，在发球基本功练习中，笔者借用信息技术，构建了良好地学习环境。这一内容的学习是为了提高学生发球技术的协调性，并引导学生掌握攻击性强的发球技术，在国际、大型比赛中， 我们也可以发现发球至关重要，甚至可以做到“发球秒杀”得分。为此，为了提升学生发球动作的规范性，则可以借助信息技术直观呈现的特征，深化学生的理解。

首先，在课堂开始阶段笔者为学生播放了中国女排对战外国强队的视频，从而调动他们参与学习的主动性。

其次，借助信息媒体的慢放、重复播放，让学生近距离观察我国排球队的发球动作，当学生难以理解时，笔者则进行示范。

最后，组织学生来到训练场地，让他们结合之前所学的内容进行练习，这一过程中笔者发现一些学生容易放弃，于是笔者为他们讲解中国女排精神，让他们懂得绝不轻言放弃的道理，树立他们正确的价值认知。

二、围绕学生差异，落实驱动任务

学生之间的差异是限制训练效果提升的关键因素，也是教师需要重点关注的内容。

在排球训练过程中，一些学生由于自身身体因素、认知能力等，很难主动加入学习过程，且部分教师并未关注学生之间的差异， 依旧以讲解的方式让全体学生学习统一内容，这在很大程度上削减了学生的训练信心以及兴趣，导致整体训练结果较差，且学生的能力也得不到良好地发展。

为此，教师在训练过程中则需要重视学生之间的差异，并围绕学生的基本学习需求，将其进行分层，为不同的学习层组设置不同任务，借此来调动学生参与主动性，进一步提升训练效果。

例如，在“排球基本战术”的训练过程中，教师可以结合学生的学习情况，将其合理分层，随后为其布置不同的学习任务。首先，合理分层。在进行分层时，则需要结合学生的学习兴趣、身体素质等因素，将学生分为良好组、中等组以及待进组，也可以结合学生个人意愿将分层情况进行调整，以此来确保之后训练活动的顺利开展。

其次，为不同层组的学生设置不同任务。在本节内容的学习中， 教師可以让待进层组进行基本动作的训练，让中等层组进行传球练习，引导较好层组的学生学习简单的战术。在学生有所进步之后， 教师则可以适当调整学生所在层组，借此来提升他们的学习自信， 进一步提升教学效果。

三、围绕学习游戏，开展良好教学环境

在排球训练中，为了进一步提升训练效果，并提升学生参与训练的主动性，则可以在训练过程中引入游戏，借此来开展有效的训练活动，帮助学生掌握更多的排球运动技巧。

例如，在引导学生初步把握排球运动规则、标准技术动作以及战术之后，笔者在训练过程中引入了游戏，借此来提升整个训练成果。游戏活动涉及到多个运动类型，有短跑、传球、发球以及障碍跨越等，学生则是以接力的形式完成各个项目，用时最短的小队获胜。

为了进一步强化学生的学习体验，笔者将学生分为几个学习小组，每个小组中都有能力较强的学生以及能力较弱的学生，这样可以保证游戏活动的顺利开展，并在这一过程中强化学生的团队协作意识。在整个比赛中笔者则是发挥自身的引导价值，确保游戏活动的安全性。

四、结语

综上所述，中职体育教师在排球训练过程中引入多元化的训练方式，能够进一步提升训练的整体效果。基于此，中职体育教师则需要转变自身固有的教学思想，重视学生的多元能力发展， 并在训练过程中引入信息技术、任务驱动以及游戏等有效的训练方式，进而提升学生的参与兴趣，使其可以主动加入训练过程， 从而实现学生多元能力发展，并深化教学改革。

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（山东交通技师学院，山东 临沂 276000）