高校女生形体健美观念及其行为的研究分析

项成奇

摘要：人类的身体经过造物主的精心设计，结构十分精妙，与这个星球上所有其他生物一样，我们有着与生俱来的优雅和力量。现今，越来越多的学生追求体育活动中的娱乐的价值趋向是建立在人的身体非健康之上。笔者通过对武汉市高校大学生体态调查，发现当前大学生女生不良体态的发生率较高，且运动矢状面的驼背、头前伸、膝过伸组合型体态特征突出，呈现运动多平面的“全能型”不良体态发展趋势。姿势是指整个身体或一部分身体保持在某个位置，它受遗传、年龄、性别、环境条件、情绪状态及身体活动的影响。正常的身体动作功能，必须有稳定且平衡的肌肉系统来支撑身体，并且让身体在动态和静态下都能有最佳的表现。

关键词：高校;女生;形体;健美管理

1.大学生女生形体健美的教育理念

形体健美是建立在人类身体没有疼痛和损伤的基础之上，体格健壮、曲度自然而展现的和谐之美。从生理角度上讲，骨盆自然前倾，脊柱沟形态均匀对称。肩膀链接躯干靠后的位置，手臂和躯干的后部对齐。手臂有几分向外旋转，拇指甚至手指是朝向前的。躯干的前部轮廓像一个平滑的圆屋顶，胸廓的下缘没有突出，而是与腹部的轮廓持平。链接躯干前部和大腿的腹股沟有平缓的角度。颈椎放松并且伸展的时候，下巴是指向下方的，想象耳朵的中部和鼻尖有一条线连接。臀部肌肉发达有力。全身肌肉保持良好的张力。……