浅谈提高小学体育课堂运动训练有效性的策略

包登科

摘要：伴随着社会经济的快速发展，对于综合素质的要求也逐渐提高，教育领域更是倡导要求学生德、智、体、美、劳全面发展，为了更好的践行素质教育的要求，提升学生身体素质，要求小学体育教师必须要在体育运动训练的过程中坚持引导和鼓励，用优质的课程吸引他们投身到体育运动训练当中，采取合理的教学策略提升体育课堂运动训练的有效性。本文主要探讨在小学体育课堂教学过程中，为提高运动训练有效性而应用的策略，以期为今后的体育课堂中运动训练能够更好的开展提供部分参考。

关键词：小学体育;运动训练;有效策略

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-27-104

引言

在开展运动训练的过程中，由于运动本身更多的是对于身体肌肉的重复使用和锻炼，运动的过程较为枯燥;而且运动之后学生身体的疲惫感较强，一时间难以适应，且没有树立正确的运动观念，导致他们对运动锻炼存在排斥心理;而且由于小学阶段的学生身体发育速度和身体素质参差不一，往往在练习的过程中部分学生的成绩与其他人的成绩差距较大，降低了他们的运动积极性，使运动训练难以真正得到展开，运动效率低下。教师在这个过程中的目标就是通过体育课堂教学培养学生良好的运动习惯和运动技能，促进全面发展。本文主要从以下三个方面入手开展提升运动训练有效性的策略。

一、结合相关情境，营造良好的课堂氛围

在教学过程中，可以通过创设情境的方式帮助学生进入到一个想象的场景当中，在具体的情境当中使他们的情感被调动，激发其进行体育运动训练的积极性和趣味性，不是通过说教，而是在具体的场景中主动认识到体育训练的重要性，自发的想要进行体育训练，使他们更好的投入到体育教学过程当中[1]。

以浙教版小学体育攀爬为例，在教学开始之前，先向学生说明攀爬的动作要领和发力技巧，用语言激励他们“咱们也别光说不练，看看谁爬到竿子顶上用的时间最短，要是有人能超过老师的记录，老师请大家吃雪糕好不好？”，帮助他们为自己制定目标，之后可以使用多媒体设备，为学生播放如《洛奇》这样的鼓励坚强意志的运动影片，让他们在观看电影的过程中体会电影中人物的坚强意志，鼓舞他们的斗志，让他们感受到运动带给人的不一样的变化，教师在这时适当进行言语引导，“你们觉得洛奇厉不厉害？我们应该怎样才能像他一样？”塑造运动氛围，用电影中的场景充分调动学生的积极性之后，教师带领学生开始进行攀爬运动，当他们坚持不下去的时候及时进行言语鼓励，帮助他们度过运动最难熬的开始阶段，提升运动效率。

二、注重因材施教，创造良好的运动体验

在运动训练的过程中，教师还应注意到不同学生之间的运动能力有所差别，并不是所有的学生都可以以一定的标准完成相应的运动计划，因此这要求教师在展开运动训练的过程中注意结合学生具体身体情况，因材施教，让每一个学生都能在运动中获得良好的运动体验[2]。

在运动过程中，教师在讲解完动作要领，安排学生进行练习的过程中，对于一些精密度较高的、体能要求较强的项目进行重点关注，观察每一个学生在这个过程中的动作完成度和运动次数，他们的运动吃力情况，并进行记录，对于一些运动项目完成确实存在困难的学生教授对运动能力要求更低的，但同样能锻炼相应能力的运动项目，使其在这个过程中获得自身的成长。

以浙教版小学体育立卧撑为例，立卧撑运动对于学生的肌体能力和体能消耗较高，要应用到手臂、肩膀、背部、腹部、腿部肌肉，而传统俯卧撑只是锻炼手臂、肩膀和背部的力量，因此教师一旦发现有学生在完成立卧撑的过程中存在困难，立卧撑的完成质量和完成数量都不理想的情况下，可以先帮助学生掌握正确姿势和锻炼方式，然后安排学生进行俯卧撑训练，当学生的体能消耗较大，俯卧撑训练也无法完成时，可以安排进行靠墙撑动作，将动作难度降到最低，帮助学生提升力量的同时，使其体会到运动的快感。

三、记录成长情况，关注运动训练过程

在运动训练的过程中，教师关注的重点不是学生取得了什么样的结果，而是专注于他们在这个过程中自身获得了什么样的成长，以此培养他们的良好的运动习惯[3]。为明确这一目标，教师可以将一整个运动项目以不同的标准进行划分，观察学生每一次的运动情况，并进行记录，在记录的过程中适时的提醒他们在这个运动过程中自身所获得的成长，并在每月的最后一堂体育课当中以PPT的形式将每个人的成长情况公布出来，激励每一个学生在下一个月要奋起直追，超越自我。

以浙教版小学体育快速跑和耐久跑为例，教师可以先通过测试了解每一个人的跑步水平和跑步速度，并建立一个记录学生体能耐久和速度爆发性的记录表，在之后的训练中，隔一段时间就对学生的成长进行一次测试，在学生跑步结束后，告诉他“你比上次进步了XX秒，很不錯，但是有很多人和你的成绩差不多，之后要继续锻炼”。在每月点评时，将以前的数据整理为图表的形式，反映出每个人的成长，教师在这堂课上对每个学生的平时的运动情况、参与度、参与热情作出点评，让他们可以对自己的情况有所了解，并在今后的运动训练中进行针对性练习。

结束语

综上所述，在开展小学体育课堂运动训练的过程中，要注意到运动更多的是要以学生为主体来开展，而强制性的要求与自发的要求二者在运动训练当中的效率和积极性截然不同，因此必须要激发学生的学习兴趣，在教学过程中要关注他们本身特点，让运动真正从学生出发，和实际情况相符合，才能真正提升体育课堂教学的有效性，为他们身体素质的提升、运动习惯的养成打下良好的基础。

参考文献

[1]骆海兵.小学体育中运动技能的教学初探[J].田径，2020（12）：12-13.

[2]王银祥.小学体育有效教学发展对小学生的影响[J].当代体育科技，2020，10（30）：109-111.

[3]成苏苏.刍议小学体育教学中对学生兴趣的培养与疏导[J].科学咨询（科技·管理），2020（10）：287.