浅谈高中体育教学中学生身体素质锻炼策略

丘旭辉

摘要：高中不仅是学生学业的重要转折点，同时也是每一个人身体和心理发育最为关键的黄金时期。要在高中体育教学环节中充分发挥体育课堂的教学效果，提高高中生身体素质，不仅需要体育教师要具备良好的教学方法和技巧，同时更应该从学生终身体育意识和体育运动爱好的培养等方面入手。本文阐述了目前我国高中生身体素质存在的问题，并针对体育教学中身体素质锻炼的相关策略进行了分析。

关键词：高中体育;身体素质;教学策略

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-20-

引言：对于高中生而言，面对繁重的课业生活，面对巨大的高考压力，难免会对身体和精神造成严重的负面影响。基于这种情况，我国教育部一再强调高中阶段务必要保障学生每日的体育运动强度，让学生通过丰富的体育锻炼优化自身身体素质，在保障身体健康的前提下更好的投入到学习和考试当中。然而目前我国仍有部分学校为了让学生将更多的时间和精力投入到备考当中而减少了学生参与体育锻炼的机会和时间，甚至还有占用体育课等情况的发生。严重阻碍了高中生身体素质的培养提高，不利于学生的身体发育，道德品质以及团队合作意识的养成。

一、目前我国高中生身体素质较弱的数据表现

想要对目前我国高中生的身体素质问题进行汇总，可以从三个方面进行切入。

首先，由于我国市场经济的飞速发展，国民物质生活水平的不断提高，很多学生的营养摄入严重超标，一旦运动量不足就会出现普遍肥胖，身体机能减弱的趋势。……