小学体育课堂教学中体能练习的实践探究

田亚林

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是学好体育的有力保障，体能可以通过后天的练习得以提升。基于此，本文以小学体育课程为例，尝试探究体能练习的有效途径。

体育课上，笔者发现不少学生因为体能不达标，完不成指定的任务，严重影响了教学工作正常进度，引起了笔者的重视与反思并进行了积极地探索，以期能从实践中得出一些训练学生体能的有效途径，一番努力后，终有所获，如下所示：

1 依据学生生理、心理特征选择体能练习内容

随着课改的实施，学生取代教师成为了课堂的新主人，占据了主导地位，因此无论是制定教學计划，还是开展教学活动都要考虑到学生，将学生的利益放在心上，为生着想，促生发展。从这个角度而言，学生完全有权利选择自己喜欢的体能训练内容，这样做既能凸显学生课堂主体地位，还能满足学生的学习诉求，当然，学生能力有限，必要的时候还需要教师伸出援助之手，为学生提供合理化建议。

如，跳远、跳高、短跑是学生喜欢的项目，深受他们的欢迎，因此愿意为之投入时间、付出精力，积极配合笔者开展教学活动，取得了一些成绩，值得肯定。与此同时，小学阶段的学生还需要进行力量、耐力、柔韧性等方面的训练，即便是学生不喜欢，笔者还是安排了长跑与体操、投掷铅球等运动项目，并晓之以理，动之以情，让学生打心底意识到这些体育项目的重要性，提高大家的课堂参与率。……