功能性体能训练在竞技体育项目中的有效应用对策探究

孙权羽

随着教育事业的不断发展，体能的训练逐渐引起了高校的重视，而对于当今竞技体育领域来讲，功能性体能训练的创新思维也逐渐成为当今高校发展学习的目标。因此，本文将会功能性体能训练在竞技体育项目中的有效应用进行详细地进行探究。

在现如今人才强国教育的发展理念下，竞技体育教育不仅仅局限在传统的理论课教学的过程中，而是更加注重学生们身体素质的全方面锻炼。尤其是在竞技体育这个项目中，成都体育学院对于功能性的体能训练方法进行了不断地创新和研究，并且功能性体能训练也切实地提升了学生们的身体素质。

1 功能性体能训练在竞技体育项目中内涵及意义

对于功能性体能训练来讲，其中最普遍的说法是建立在人体结构上来进行解释，简单来讲功能性训练可以理解为是建立在人体结构上而进行的专项动作的训练。其中，还运用到了一种人体中特有的生理现象，就是通过神经中枢来对人体的肢体运动进行控制，从而能够在一项体育竞技中发挥出爆发式的运动效果。

此外，在现如今高速发展的社会中，其经济发展突飞猛进，5G以及云计算等黑科技技术不断地涌现出来。因此，对于人才的要求就更加的严格，其主要要求的不仅仅是知识的全面，更加要求的是人的身体素质的健全。众所周知，我國善于采用人才强国的战略思想，对于公民发展的关心程度始终保持在一个较高的水平上，其中体育强国也是我国现如今发展的重中之重。……