不同跳绳方法的教学技巧

黄启明

跳绳活动对促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏功能的发展，发展跳跃力、敏感性、协调性等起着显著的作用，通过班级、班级内、团队间、自我比赛，促进全体学生参与的积极性，促进学生的充分调动学习热情。

跳绳是小学生最喜欢的体育活动，这是一种以下肢运动为主，与上肢协调的一种身体活动，通过调节动作的复杂和速度，达到容易调节运动量的目的，达到不同年龄段第三课适合性别，设施简单，不需要太大的场地，轻松展开是小学体育教材中的好内容，通过跳绳活动促进学生上下肌肉、关节、韧带和内脏功能的发展，发展跳跃力、敏感性、协调性等对促进儿童的智力和身高增长，强化儿童的心肺功能和胃肠功能，培养学生克服困难、合作的精神。

跳绳作为小学体育教材中的体操内容之一，出现在各个年级的教材中。学生对跳绳的掌握程度不同，水平参差不齐，属于复习和提高的内容。比赛是促进提高的好手段，学生们非常喜欢比赛，很多学生积极参加校内外的跳绳比赛，并取得了优异的成绩，但参加比赛的学生都是班上或校内跳绳水平较高的学生，他们得到了进一步的提高和训练，而班上跳绳水平一般的学生没有提高，跳绳的积极性没有提高，反而有所下降。

在课堂教学实践中，通过班间、班内、小组间、小组间的竞赛，提高全体学生的参与积极性，充分调动学生的学习积极性。这样，学生的学习兴趣就更加浓厚了。……