论传统养生"治未病"思想与终身体育的融合

罗明刚 田小静 张海洋

1 传统养生“治未病”思想与终身体育融合的意义

终身体育是现代体育的一个组成部分，指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育锻炼是指一个人按照自己的意愿，进行贯彻一生的参与体育学习和体育锻炼活动的过程。其概念的形成是在法国著名成人教育家保罗.朗格朗提出了“终身教育”的思想基础上，体育作为教育的一个分支，“终身体育”便随着终身教育孕育而生。

1.1 融合是个体发展的需要

传统养生“治未病”思想可以在人们终身体育的过程中，指导人们在复杂的环境和不同的阶段进行科学的养生、健身。医学研究已证实“未病”之一的肥胖与糖尿糖、冠心病、高血压等都有密切关系，这些疾病产生的一个很重要的原因，就是个体健康意识薄弱和行为方式的惰性问题。所以，个体的健康发展需要有“治未病”的意识和终身体育来护航！

1.2 融合是社会发展的需要

随着我国经济的迅速发展，以及现代生活方式的改变，给人们的身体健康也带来了不利冲击，疾病的发生越来越年轻化，青少年是未来社会发展的原动力，一方面社会、家长普遍对他们智力发展期望很高，另一方面，他们对“治未病”思想理解肤浅和终身体育的严重缺失，造成青少年身体素质越来越差，形成了“头重脚轻”畸形发展现象。

2 传统养生"治未病"思想对终身体育意识形成的影响

传统养生"治未病"思想，它提示人们重视养生不要等身体出现亚健康或疾病了才开始，正如《黄帝内径》所说，如果人感觉渴了才想起来打井，恐怕就晚了！……