高中体育专项化教学背景下的体能练习实践探究

孔令俊

2018年1月16日上午，教育部召开新闻发布会，宣布历时4年的普通高中新课程方案和学科课程标准修改工作已全部完成，经国家教材委员会审查通过，于2017年底印发，并将于2018年秋季开始执行。此次“新课标”，对高中体育专项化提出了新的要求。无疑，聚焦新课标的学科核心素养，如何在专项化教学中，提升学生运动能力的同时提升学生体能，显得尤为重要。

1 研究目的

1.1 聚焦学科核心素养，在专项化教学中紧密结合发展体能

2018年公布的体育与健康“新课标”强调了学科核心素养为：运动能力、健康行为、体育品德。其中运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，是人类身体活动的基础。核心素养中“运动能力”的重点是发展体能、运用技能和提高运动认知。可以看出新课标在运动能力的解释中特别强调了发展体能。面对“新课标”，如何更有效的在专项化教学模式中提升学生的体能，特别是发展学生的一般体能，亟待我们思考、实践和研究。

1.2 提升运动能力，提高学生引体向上水平

我们在体育专项课的教学中发现，许多专项技能水平较高，专项体能较强的学生，在做正手引体向上练习时往往只在及格水平，甚至有个别学生只能完成1至2个的情况出现。这是因为完成引体向上需要一定的背阔肌和肱二头肌基础力量，而在专项体能练习中往往较少对背阔肌有所涉及。目前，引体向上是中考体育考试选择项目之一，《国家学生体质健康标准》初中以上男生必测项目，主要测试上肢肌肉力量的发展水平。……