初探体育教育排球专项训练疲劳的产生及恢复

曲韵清

对于高校体育教育专业学生而言，不仅要学习文化成绩，还必须要加强自身专业特长素质，从而提高其综合素养，增强自身社会竞争力。排球运动属于比较剧烈的体育运动，训练时要加强技巧及力量的训练，是体育教育专业专项训练的常用项目。但是从排球专项训练实践可知，在训练过程中强度较大，如未及时进行缓解，极易损伤身体，从而影响后续训练。因此，研究产生疲劳的原因及恢复措施具有实用价值。本文阐述了排球专项训练的必要性，对体育教育专业排球专项训练疲劳的原因进行探讨，并结合实况提出恢复措施建议，希望本文结论能够为相关研究者提供一定启示与借鉴。

随着社会不断进步，社会中各种问题相继出现，尤其是就业压力更是持续增加。对于体育教育专业学生，要具有专业的文化修养，更必须要发展自身的专项能力。从高校体育教育现状来看，大多数学生文化成绩较普通，与运训专业相比如果体育特长再不突出，必然会影响毕业后的职业选择。因此，对于体育教育专业应加强自身文化成绩和专业特长两方面素质，有效提高社会竞争力。对体育教育专项训练中，对体能要求较高，尤其排球具有较高训练强度，可帮助学生冲破极限，提高技巧能力。从排球专项训练实践来看，训练时极易产生疲劳，如果不尽快得到恢复，必然会影响后续训练。在这种背景下，探讨排球专项训练产生疲劳的原因具有实用意义。……