足球运动损伤现状与分析

任璐彤

(天津工业职业学院 天津 300400)

随着生活品质的提升，人们的业余生活比较丰富，大力开展体育锻炼，其中最具备代表性的运动项目就是足球。然而足球运动极易造成损伤，当运动员发生损伤后，无法正常训练及比赛，严重时还会影响后期运动。为了降低运动损伤的影响，此次研究重点分析和研究运动损伤问题，有助于预防运动损伤。

1 足球运动损伤现状

1.1 足球运动特征

在足球运动中，下肢损伤比较常见，主要为踝关节、膝关节。虽然运动员自身条件、客观条件差异比较大，且劳损部位、程度差异较大，但损伤共性较多。第一，在足球运动中，必须加强身体要求，同时对肌肉力量提出严格要求[1]。足球比赛对运动员身体素质要求高，如呼吸系统、循环系统、器官等，会处于持续高能状态，修养一段时间后，才可以恢复。当身体恢复时间不足时，将会加剧运动员机体慢性损伤。第二，足球运动的对抗性较强，在运动过程中，会碰触其他运动员，在接球动作中，运动员会以身体接球，因足球冲击力较大，极易对运动员造成伤害[2]。

1.2 常见损伤部位

足球运动中，运动损伤部位与运动性质关联性强。在运动过程中，下肢的能量消耗比较大，极易造成慢性损伤。腰椎、踝关节、大腿肌肉等部位，极易出现运动损伤。由于足球运动的技巧难度大，针对首次接触足球的运动员，在参加比赛之前，必须接受高强度训练，才可以参与到足球比赛中，利用大量训练性比赛，可以加强运动员配合的默契度。……