互联网支持下的目标体育锻炼*

王全军 冯培明 董守滨

互联网支持下的目标体育锻炼*

王全军1冯培明1董守滨2

（1.韶关学院体育学院，广东 韶关 512005；2.周口师范学院体育学院，河南 周口 466001）

运用互联技术和契约精神达成线上布置任务、线下自主锻炼的课外体育锻炼模式，通过一年时间强制自主锻炼后，抽取部分体质测试项目数据，分析锻炼前后数据的变化情况。旨在借助互联网技术建立一种智能体育锻炼体系，探寻一种新的课外体育锻炼模式确保体育教学的有效延伸和有效提升学生体质健康的多元化发展路径。研究结果表明，强制跑步锻炼能够促成锻炼行为主动性的形成，锻炼后选取的体质测试项目成绩评定等级优秀、良好人数上升，及格、不及格人数大幅下降，下肢力量和关节柔韧性得到大幅度提升，跑步后测试项目指标数据较之前测试数据在统计学上均表现出良性趋向性。

互联网；学生体质；体质提升

“互联网＋”背景下的移动客户端具有时效强、有效性高、直观性强，能够有效解决高校课余体育锻炼过程中传统的考勤方式所带来的诸多弊端，强制和督促学生参与并加强课余体育锻炼，提升大学生身体素质[1，2]。互联网具有数据化、实时化、便捷化的优势，大数据、云计算等通信技术的高速发展使互联网不再是一种技术手段，而是一种管理理念和解决问题的思维方式。“互联网+”的发展让传统高校体育教学的诸多问题越来越凸显[3]，将互联网技术引入学生……