基于核心力量的高校篮球教学探究

【摘要】众所周知，核心力量训练是力量训练的重要形式之一，主要训练肩关节以下髋关节以上身体区域。不仅可以显著提升身体平衡性，而且可以有效提升肌肉群力量，因此是高校篮球训练的重要手段之一，可以促进高等院校篮球运动发展。基于此，本文深度分析在高等院校篮球教学环节开展核心训练的实践策略，供广大教育界同仁参考。

【关键词】体育训练;篮球课程;实践策略分析;高校教育

引言：众所周知，篮球课程是高等院校体育课程的核心构成部分，训练目的在于促进学生篮球水平提升的同时，使学生身体素质可以得到有效锻炼、使学生的体育综合素养可以随之提升。核心训练为力量训练的重要训练形式之一，在篮球训练环节起到决定性作用，创新篮球训练模式，在促进高等院校篮球运动发展环节占据重要位置，是不可多得的优质训练方式之一。

一、高等院校篮球训练现存问题分析

目前国内高等院校篮球训练环节还存在诸多问题有待改善，体育教师对核心训练的认知不足，严重缺乏职业素养，通常采用传统训练模式来展开训练，整个训练环节枯燥无味，学生参与度偏低，兴趣也无法得到有效激发，这样不仅严重影响训练效果，而且会导致学生逐渐产生抗拒心理。除此之外，篮球教学环节的核心训练缺乏针对性，要知道每位高校学生的篮球素养有所差异，在核心训练环节也应当作出精确调整，而在篮球训练环节，若是教育人员忽视学生的差异性，不仅无法实现精准训练，严重时甚至会影响到学生的身心健康。……