按摩不同于推拿疗法

文 殷明

“殷明讲中医”系列（四十九）

殷明，本栏目特聘专家、江苏省中医院主任中医师、江苏省名中医，从事中医工作50 多年，对中医理论和临床实践有诸多感悟。从2017 年第10 期起，她在“养生”栏目发表系列文章，冀读者能对中医有更多了解，对健康养生有所裨益。

在很多人的眼中，中医的按摩和推拿是一回事，都可以帮助人体去除一些病痛。事实上，养生按摩的手法比较简单、用力柔和，主要能缓解疲劳损、恢复功能、预防疾病；而推拿疗法的手法讲究技巧，需要根据经络穴位的作用，适度用力，是专门用于治疗疾病的。两者之间因为手法不一样，要求不一样，效果也不一样。所以说按摩不同于推拿疗法。

中医的按摩方法

中医的按摩历史悠久，在远古时期就有按摩的雏形。当人们在劳动中，遇到损伤发生疼痛时，本能地用手去抚摸一下，疼痛就会感到减轻或消失。在日常生活中，按摩主要能缓解身体的疲劳，或者是帮助手脚进行活动，使身体感觉舒服。这种按摩主要用于养生防病，而不是治疗疾病。

自我按摩仅靠自己的双手，操作简便、容易学习、经济实用，又不用吃药、打针，无毒副作用，不受医疗条件和设备的限制。其优点多多，越来越受到大众的欢迎。本人拟将在本栏目里，逐步介绍按摩养生防病的简易方法。

中医的推拿疗法

随着社会医疗活动的发展，发现很多手法技巧可以用于治疗多种疾病，自明朝以后，逐步形成了推拿疗法。中医的推拿疗法是根据经络穴位，通过整体调节，来治疗疾病的。……