浅谈大学生心理健康教育工作的实践策略
——以“压力”主题心理健康教育为例

鲍伟娜

河南师范大学旅游学院

随着社会的发展,生活节奏的加快,高校学生的压力日渐加大,大学生群体身心开始发生变化,引发很多的心理问题,高校学生的思想政治教育面临着全新的挑战和机遇。[1]为深入贯彻落实全国高校思想政治工作会议精神，充分发挥心理健康教育在高校思想政治工作中的重要作用，提升学生心理健康教育水平，急需为学生搭建释放压力的心理健康服务平台，帮助大学生正确认识压力的性质与功能、掌握应对压力的技巧与渠道、构建排解压力的社会支持体系、链接从压力排解到心理咨询的通道。

一、问题来源

近年来，“名校硕士因写不出学位论文跳楼”、“高校学生因重复试验未果担忧喝药”等等诸如此类新闻越来越多地出现在公众视野，让我们开始关注到高校大学生的心理健康问题。当前大学生主要存在四个方面的心理压力：第一，进入大学之后，面临新的学习方法和学习方式，加之周围优秀人才增加，部分学生不能快速适应，很容易产生自卑、沮丧等消极情绪，难以承受新的学习压力；第二，随着高等教育的普及化，毕业人数增加，市场上的人才竞争激烈，就业形势较为严峻，部分学生可能面临无法释怀的就业压力；第三，部分学生因为家庭经济贫困，面临经济压力，往往容易产生自卑情绪；第四，部分学生由于不能适应新的人际关系，无法与同学和谐友好相处，有可能出现焦虑、不安等不良情绪，引发人际关系压力。……