“快易网球”在高校网球选项课教学中应用

郑羲

摘 要：本文通过分析高校网球选项课的现状，“快易网球”在高校网球选项课中应用的必要性和可行性，提出在高校网球选项课教学中采用“快易网球”能解决现阶段存在的问题，有效提高教学质量，丰富教学内容，促进网球运动快速发展。

关键词：“快易网球”;体育选项课

网球运动文化底蕴深厚，属于隔网对抗性竞技运动，想较于集体同场对抗项目对身体素质的要求稍低，加上其时尚和贵族的气息使得该项目在我国得到了快速的普及和发展，目前高校基本都开设了网球选项课，但是由于网球运动在我国群众基础较为薄弱，开设网球课要求较高等因素的限制，除了从小在外参加课外兴趣培训的学生，其他大部分学生在中学时期都没有接触过网球，更没有上过网球课，因此大学网球选项课是很多学生第一次接触到网球运动，而一周只上一节课，网球技术学习入门慢，学生很难掌握网球技术动作，学生更多为了在最后的考试中取得好成绩，只会练习考试涉及到的单一网球技术动作，不能真正的融入到网球运动中去，选择网球选项课的学生日益增多，选项课教学中的诸多问题也逐渐凸显，改进完善网球选项课教学方法对提升网球选项课的教学质量，推动网球运动的发展有重要作用。

1 网球选项课现状

1.1 教学方法单一、缺乏对学生的兴趣引导

现阶段网球选项课教学中，多以传统的网球教学法为主，教学方法偏向专业，大多采用网球培训、运动员训练的方法，教授网球基础技术动作，强调期末考试结果导向的指导思想，教师作为教学主体，学生在枯燥单一的技术动作练习中处于被动的地位，再加上网球技术很难在短时间内掌握，一学期的时间，只能学习最为基础的几个技术动作，学生学习态度较为消极，失去上课的积极性和主动性，很难在学习中培养兴趣，网球的健身、娱乐、观赏等其他运动功能被忽略，使得教学效果和教学目的难以实现。

1.2 选课人数多，场地少，有效练习时长不够

目前高校选项课，开设体育选项课的类目相对较少，网球、体育舞蹈、瑜伽等相较于“三大球”等传统体育项目学生选课的兴趣更高，人数更多，一个选项班的人数通常在40人左右。目前高校网球选项课教学场地相较于其他项目也很少，不同于同场对抗项目，教学时可以同时多人在同一片场地活动不受影响，网球是需要经过较长时间的训练才能掌握基本技术动作的项目，一块网球场地按照标准最多4人同时练习，而动辄几十人一个班级则至少需要8-10片左右的场地，学生的练习时间、效果才能得到保障。而目前能达到这个场地条件的学校凤毛麟角，上课学生人数与场地配比比例严重不足，学生上课没有充分的时间和场地进行练习，一周本就只有一节课的时间，再轮流练习，学校兴趣、效果都大打折扣，这也是目前高校网球选项课教学更多的是在于形式，教学质量不高的原因之一。

2 高校网球选项课中应用“快易网球”教学的必要性

“快易网球”是国际网球联合会网球推广计划PLAY&STAY的中文名称，也是一种新的网球教学理念。[1]“快易网球”教学法自提出以后，掀起了网球学习和研究的热潮，新颖的场地分割法，不同颜色和气压的三色球，“快易”和“乐享”为理念与教学核心，为学校网球教学方法提供了新思路。其教学方式是把复杂的技术简单化，采用十步教学法，分别是：学生自己用球拍正手颠球、自己用反手拍面颠球、与同学相互合作练习、学生与教师合作练习、教师和学生反手合作练习、直线和斜线基础练习、直线和斜线教学、隔网直线和斜线教学、学生之间合作练习、在前一阶段基础上比赛练习。[2]让学生以学会“发球、对打和得分”为目标，以“快易”和“乐享”为理念与教学核心，学生学习简单的技术要领后，就可以在不同的场地上用不同类型的球隔网比赛，回到网球运动的原始游戏状态。通过教学中不断地为学生创造激励性环境，激发学生的学习动力和运动欲望，最终让学生学习由内自发产生。从简单的发球和对打活动开始，学生对于打网球有一种乐趣，学生有了游戏体验，学习主动性增强，学习兴趣提高，学习积极性逐渐提高，网球技术水平也就逐渐提高，课就更受学生的欢迎，相应的教学方法的创新也更有助于促进网球教学的进步。

3 高校网球选项课推行“快易网球”教学的可行性

3.1  解决目前高校网球选项课“痛”点

“快易网球”可以解决网球教学过程中场地不充足的问题，其最大的特点之一，在于对球场、球、球拍的改进，使得学习过程更加适合初学者。首先场地的运用上，因为采用低气压球，“快易网球”可以利用不同尺寸的场地，将上课的一片场地变成4片场地，同样的教学时间内，学生有了更多的练习时间，尽可能解决了由于场地人数比例失调带来的问题，提高了学生的参与性及练习时间，使学生体验到网球运动的趣味性，提高学习效率，从而提高基础技术水平，打好网球。

其次是网球的使用，对于大部分都是第一次接触网球的学生来说，由于缺乏基础技术动作，不熟悉球速和运动轨迹，再加上本身球拍和球都有一定的重量，初学的学生很容易打不到球，或者用力不當将球打出场外。不同于羽毛球、乒乓球运动，球和球拍的重量速度在初学阶段都相对较慢，即使动作变形也能打上几个回合，学生能够慢慢的培养兴趣。传统网球教学方法下，标准网球场地学生更多的是在捡球和做单一的挥拍练习，内容枯燥无味，学生很容易失去学习动力。“快易网球”采用“三色球”，不同颜色的球有不同的气压，有助于老师根据学生的学习情况因材施教。[3]利用红色、绿色、橙色三种低气压球，能够降低球的速度，减少球的弹跳，降低了击球的难度，使学生在学习时可以将注意力集中在打中球，而不是技术动作上，帮助学生进行控球学习，激发学生的兴趣，将其应用于小球场网球教学，可以帮助学生控制网球击打的力量，实现网球教学的控球目标。

3.2  以游戏的方式提高学生网球水平

“快易网球”以游戏比赛的形式进行教学，比赛的胜负预期驱动能有效的提高学生学习的兴趣，让学生在学习过程中能够一直处于较为兴奋的状态，从而积极主动的进行基本技术动作的学习和改进，同时通过比赛进行战术学习，发现问题，激发学生学习的兴趣，将网球学习过程还原到网球游戏的本质，提高了网球教学的趣味性。相较于传统网球教学，“快易网球”教学法能提高学生击球回合数，提高学生的预判、移动和控球能力，在对打的过程中体验到网球运动乐趣的学生，更愿意在课上多练习，从而提高网球技术水平。

结论

在高校网球选项课中采用“快易网球”教学理念，让学生可以快速有效地接受网球运动方法，体能得到充分训练，能够快速的参与到网球比赛中，提升学习动力，提高学习兴趣，达到更好的教学效果。采用“快易网球”教学方法，运用大小场地和低压球，解决了学生学习入门慢、高校网球场地数量欠缺等问题，提高了高校体育教学场地利用率，提升了学生学习效率，有效的发挥了学生学习的主体作用。相较于传统教学方法的枯燥模仿练习，“快易网球”所带来的对打体验，比赛乐趣，让学生能够真正享受到网球运动带来的愉悦，激发学生学习的源动力，增强学生的身体素质，为学生自觉学习锻炼打下基础。“快易网球”教学方法强调网球教学的趣味性与实用性，创新了网球选项课教学模式，可以满足大量高校学生选择网球选项课的需求，促进高校体育教学的快速发展。

参考文献：

[1] 田蕾蕾，易国峰.高校网球课程使用快易网球创新教学的实践研究[J].体育教育， 2016，8，（144）：46-47.

[2] 王万慧敏.快易网球在成都市小学兴趣课教学中的应用研究[J].运动训练学，2017，7（14）：51-52

[3]郑欣，赵长璧.快易网球在高校网球选项课中的应用研究[J].学校体育学，2015，5，（26）：115-116]