网球运动对高中学生身心健康教育的影响与促进

郝大彬 江苏省徐州市沛县体育中学

据调查，高中学生由于学习压力等因素，或多或少都存在着自卑和缺乏自信心的心理，还有部分高中学生存在不善于交往、内向、胆小等心理障碍。随着来自学业上的负担加重，一些高中学生的性格变得脆弱，背负着沉重的心理压力。这些因素会严重影响高中学生的健康发展。近些年，网球这项有氧运动，越来越受到教师和学生的青睐，将其运用到对高中学生的心理健康教育中，可以达到理想的教育效果，让高中学生受到良好的影响，促进他们形成更加健全的人格。

一、网球运动的作用及注意事项

网球运动最早起源是在12世纪，在法国孕育，后来又在英国发展。因网球运动可以给人带来诸多益处，目前盛行全世界。开展网球运动，不需要有任何身体接触，具有一定的安全性和观赏性。通过参与网球运动，不仅可以让人的身体得到良好锻炼，还可以有效促进竞技双方间的友好情感。在高中体育教学中，教师开展网球运动教学，对于面对极大学习压力的高中学生而言，不仅仅是强健其体魄，还可以帮助他们有效克服心理障碍、让其心理出现的问题得到良好的解决。

值得高中体育教师引起注意的是，一些高中学生受到应试观念的影响，对于体育运动的兴趣，并不是很浓厚。教师开展网球运动教学，一些学生也会由于对其内涵和魅力不够了解，从而参与网球运动的积极性比较薄弱。这就需要教师对此引起关注，并且需要应用有吸引力的教学手段，让学生主动参与到网球运动中。……