高校乒乓球教学训练中多球训练应用研究

高天 董红卫 济源职业技术学院

乒乓球作为一项球类运动，既体现出自身的独特性，又与其他球类运动存在相关性。乒乓球运动特质决定了多球训练在乒乓球教学训练中应用的可行性，教师在实施乒乓球训练时，不妨打破乒乓球常规训练思维，创造性地将多球训练应用于高校乒乓球教学训练，提高乒乓球教学训练成效，促进学生乒乓球运动素养发展。

一、高校乒乓球教学训练中多球训练应用价值

“多球训练的主要形式是通过一定数量的训练球，由供球人将球以特定的轨迹和速度送到特定的落点区域，使学员获得技术动作接近相同的重复，实现合理肌肉记忆的产生和强化。”多球训练是对单球训练的升级，相对于单球训练而言复杂度更高，难度也更大，成效也更加显著，它在高校乒乓球教学训练中的应用具有多重价值。

（一）提高运动协调性

乒乓球运动包含的动作要领相对复杂，运动过程中学生需要保持高度的协调性。多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用能够较好地促进学生协调性发展，通过多球训练学生能够在多球切换中提高应对能力，不仅可以帮助学生提高动作的规范性，而且也有助于提高学生动作灵活性，在高密度的训练中提高运动协调性。

（二）提高运动激励性

乒乓球运动是一项对抗性运动，对于激励学生具有重要的价值。多球训练过程中，训练方式发生了改变，密度的训练大大提升了乒乓球训练的难度，对于学生而言更加具有挑战性，需要学生能够以积极的心态参与训练。……