新时代高职院校学生体质健康促进研究

郭海龙 湖南环境生物职业技术学院

从80年代起，我国开始进行多次全国范围内的青少年体质健康调查。数据标表明，近20年来，随着中国家庭生活条件的不断提升，学生的营养得到了有效保证，但相应的体育锻炼人数减少，使得学生当中普遍存在有肥胖症状。甚至多见于中老年的冠心病，高血压，高血糖等疾病在青年学生中的患病率也在逐年提升。尤其是高职院校的学生不仅在体育锻炼方面有所松懈，随着以“就业指导”教学策略的提出，他们在职业技能的学习过程中，高频的单一动作重复，也增加了身体的负担。加之青年学生依仗自己身体状况良好、不注重身体锻炼、饮食结构不合理、生活习惯不健康、长期熬夜和学业负担过重的生活方式也在压榨他们的身体健康，基于此，越来越多的高职院校体育教师开始投入到高职院校学生体质健康促进研究中来。

一、体质健康促进的意义

要了解体质健康促进的意义，首先要明确体质本身的内涵。体质的主要内涵是指个体的身体质量，是人体在先天遗传性和后天获得性基础上表现出来的身体素质，形态结构，运动能力，生理机能，心理发展等方面相对稳定的综合特征。其范畴涵盖了体格与体能，生理机能，适应能力以及精神状态等发展水平。体质健康促进，顾名思义就是通过有效的锻炼和教学以及实践使个体在运动的过程中获得体质提升。它的意义首先是对于个体生命质量的提升，良好的体制不仅能够提升生命个体的生活质量，并且能够使生命在良好的生活体验中寻找到自己的最佳状态，进而以饱满的精力进行生活和学习。……