浅析高中体育与健康教学过程的心理健康管理①

班黎黎

(贵州省独山高级中学 贵州黔南 558200)

在体育与健康教学的过程中，心理健康是十分重要的教学内容，教师要帮助学生保持良好的身心状态，多关注学生的心理需求，并对学生做出正确的指导和帮助，避免学生出现消极的情绪或负面的心理，进而影响学生的学习与发展。

1 高中体育与健康教学过程中心理健康管理的重要性

1.1 促进学生身心健康的发展

所谓健康，并不单纯指学生没有患有疾病，还包括心理状态、社会适应能力等多个方面[1]。研究表明，人的生理情况和心理状态之间有十分密切的关系，中医中也有情志致病理论，也就是说如果学生出现不良的情绪，很容易引发生理疾病。比如，愤怒、焦虑、忧愁等情绪都容易引发疾病。所以，教师要做好学生的心理健康管理，确保学生身心健康的发展。

1.2 提升学生的学习效率

从本质上来看，学生学习的过程可以看作是一个心理活动的过程，包括感觉、记忆、思维的能力等。在这个过程中，如果学生具有良好的调节和支配能力，则可以确保心理活动的有效性，从而更好地掌握规律、学习技巧，进而提升学生的学习效率。高中生正处于青春期，情绪变化频率和幅度较大，如果不及时引导和管理，学生容易产生极端思想，进而影响学生的言行，不仅会降低学生的学习效率，甚至会影响学生的未来发展。

1.3 有助于开发学生情商

心理学专家认为，一个人的情商高低和这个人是否可以取得成功有很大关系，有时情商的作用甚至超过智商。……