高校开展形体训练的重要性及训练方法①

陈露

(河海大学 江苏南京 210098)

教育的根本目的是为了促进学生更好的发展，在信息技术高度覆盖的大数据时代，新兴产业技术不仅改变了人们的生活，更是对从业人员提出了更高标准的要求，高校作为输送人才的重要阵地，要着重加强学生在职业生涯规划教育服务系统的建设。显而易见，传统的教育管理模式已经无法满足现阶段社会发展对高素质人才的需求，想让学生获得更好的发展，就需积极拥抱时代变化，以学生为本，顺势而为，制定更符合时代发展的教育方针。开展形体训练教学的目的是为了促进学生的身体健康，塑造更优美的形体，从而更好地提高学生的个人气质，增强个人的自信心，对其的社交、情感、生活、工作等方面都有着非常积极的促进作用。该文就高校开展形体训练的重要性与必要性进行阐述，并对形体训练的方法提出几点建议，以供参考。

1 高校开展形体训练的重要性

1.1 增强学生身体素质，提高学生自信心

高校学生正处于青春发育高峰期，身体素质的变化会对身体机能产生一系列的影响，而且大学生在未经过社会与生活的磨砺之前，受挫能力普遍较低，心理素质也不强，形体训练是促进身心健康的重要手段之一，其对大学生的影响是多方面的，主要体现在以下方面。一是能很好地改善情绪状态，化解精神与学习上的压力，大学是人生的新阶段，生活环境的变化、学习因素的影响、人际关系的……