高校体育网球教学运用多球训练的思考

周贤彪 王莉

(江汉大学体育学院 湖北武汉 430072)

网球起源于法国，广泛流传于于英国，在全世界的球迷基数较大。法网、澳网、美网、温网等大满贯赛事吸引了无数网球球迷的目光。相对而言，网球在我国起步较晚，但是随着网球运动在我国的逐渐风靡，网球教学方法的研究也日益增多。由于学生的基础水平不同，再加上普通高校场地、上课时间有限等因素的影响，高校网球课教学效率低下，严重制约着学生网球技术水平的提升。多球练习是一种体育训练模式，具有多重优点（如解决网球教学过程中存在的人多、球少、场地少等问题），同时能有效地提升学生的学习兴趣，进而提升其竞技水平。该文进一步探讨了多球训练方法在高校网球体育教学中的应用，以期为我国网球运动的发展提供助益。

1 网球多球训练方法

多球训练已经成为当今世界体育训练项目发展的一个重要组成部分。教练和球员都习惯使用多球训练作为他们整体训练中的一部分，以提升他们比赛中的耐力、步法、反应能力、力量和运动能力。多球训练对学生来说是非常高强度的训练，且现已广泛应用于世界各地的球类运动训练营。对于大多数学生来说，在网球课程刚开始的时候，他们是不具备打网球的能力的。一方面是其网球的基本技能相对较差，另一方面是其对网球运动的意识也较为缺乏。因此，在实际的网球教学中，许多学生在第一次接触网球训练时都会遇到很多困难。……