青少年排球运动员心理素质训练研究

李 顺

（川北幼儿师范高等专科学校，四川 广元 628040）

在当今排球运动训练或比赛中，通过科学的训练和营养膳食的调理，排球运动员身体素质越来越强，而运动员的身体素质、机能之间的差距也在逐渐缩小，各球队和各运动员在排球技战术方面也实力相当，因此，心理素质竞争就成为各球队和运动员在训练或比赛中的重要较量。无论是身体机能或者技战术的运用，都需要排球运动员有着过硬的心理素质。在激烈的比赛中，排球运动员倘若心理素质不过硬，击球动作或是技战术的发挥均会受到严重影响，直接影响比赛成绩。若运动员心理素质过硬，敢打敢拼，可能会发挥出超常的实力，从而获得比赛的胜利。青少年排球运动员是国家排球运动发展的希望，教练除了对青少年排球运动员进行体能和技战术的培养外，也要训练其心理素质。心理素质训练并不是一蹴而就的，需要在日常的生活、训练和比赛中逐渐累积。对青少年排球运动员进行心理素质训练，有助于其日后在关键比赛中顽强拼搏，取得胜利。

1 心理素质训练概述

心理素质训练是指通过各种手段，有意识地对运动员的心理过程和个性特征加以影响，并使运动员学会调节自己心理状态的练习过程。心理素质训练既是青少年排球运动训练的重要组成部分，也是现代竞技排球运动的关键一环。青少年正处于成长发育阶段，心理活动变化较大，特别是刚接受排球运动训练的青少年，其心理素质较差，需要在排球训练和比赛中进行强化。……