象形太极拳龙形八大桩桩法、心法和气法研究*

杨 洋 杨 维 辛桂维 杨晓斌 葛香杉 刘 龙

象形太极拳龙形八大桩桩法、心法和气法研究*

杨 洋1杨 维2辛桂维2杨晓斌2葛香杉2刘 龙1

（1.山西大学 体育学院，山西 太原 030006；2.上饶师范学院武家学派研究中心，江西 上饶 334000）

采用自然科学、社会科学和思维科学交叉研究的方法，对象形太极拳龙形八大桩的桩法、心法和气法三个方面进行研究。结果认为：象形太极拳龙形八大桩桩法是一种静力状态下的平衡，容易保持身体姿势稳定、平衡和转换，对疏通人体经络产生气血回流、中正理气、阴阳互补的作用；象形太极拳龙形八大桩心法是一种意识活动，意识本身属于高能量物质是一种量子力学的现象；象形太极拳龙形八大桩气法运动形式各异，通过丹田内气练习形成条件反射，就会有一股巨大的内力，这种内力再转化成内劲从而产生内劲的波纹效应。该功法适合中老年人健身锻炼，对人体九大系统均产生不同程度的积极影响。

象形太极拳；龙形八大桩；桩法；心法；气法

根据本文研究需要对象形太极拳相关学术研究成果进行了梳理。张国胜等编著《古武当山》认为“古武当山为象形太极拳发源地”[1]；石家庄市体委武术挖掘整理小组编《石家庄市武术简史》认为“象形太极（太极十三形），是清末农民起义天理教将领杨景始传，创以何年不太详”[2]；司马迁纂《史记·五帝本纪》认为“龙代表中华文明和中华文化，龙的动物形象特征为神物”[3]；杨洋著《象形太极养生功》认为“象形太极拳对人体九大系统产生积极影响”[4]。……