探究高校太极拳和八段锦课程对大学生体质健康的影响*

孟 帅 胡宝华 陈 頔 潘渺琛

探究高校太极拳和八段锦课程对大学生体质健康的影响*

孟 帅1胡宝华1陈 頔1潘渺琛2

（1.南京工业大学 浦江学院，江苏 南京 210000；2.南京财经高等职业技术学校，江苏 南京 210000）

现阶段高校教育中，为推动学生体质健康发展，各高校制定了不同的计划如阳光体育计划等。在高校工作实践中，积极利用太极拳和八段锦，设置专门的课程，对推动学生体质健康发展有重要意义。文章分析研究太极拳和八段锦课程对大学生体质健康的影响，并就课程的具体开展进行分析，旨在为实践工作提供指导和帮助。

高校；太极拳；八段锦；大学生；体质健康

太极拳和八段锦是目前较多高校公共体育课程中的重要内容，其规范和标准实施对促进大学生体质健康产生了显著地影响。就目前的高校教育教学实践来看，在教育教学理念改变的大环境下，高校不仅对专业教育有了更多的关注，对学生的健康教育也有了更多的关注，所以高校在教学安排的时候会格外关注健康教育方面的内容。常言道“身体是革命的本钱”，大学生是未来社会建设的重要力量，其是否具有良好的身体素质直接影响大学生在社会工作中的竞争力以及工作状态，所以在教育实践中，需要实现健康教育和专业教育并重。太极拳和八段锦都是对健康体质有重要影响的运动健身项目，在高校教学实践中积极的开展现骨干课程对于推动大学生体质健康发展意义显著。……