探索中学生背越式跳高训练中出现恐惧原因以及克服方法

蒋科

（四川轻化工大学，四川 自贡 643000）

在当前中学体育教学中，背越式跳高作为其中的重要内容，在中学生身心锻炼方面发挥着十分重要的作用。但是在目前的中学生群体中，背越式跳高训练恐惧心理比较严重，如果不能帮助中学生正视这一恐惧，很容易导致学生产生厌学的心理，出现注意力不集中的情况，甚至会蔓延到整个班级中，影响了教学工作的开展。所以说，在目前中学生的背越式跳高训练当中，通过明确恐惧心理产生的原因，制定有效地克服方案，有利于更好地培养中学生的心理素质，保证学生能够更好地参与到背越式跳高训练当中，提升自身的专业水平。

一、中学生背越式跳高训练出现恐惧的原因

从当前中学生的群体来看，在参加背越式跳高训练的过程中，出现恐惧心理的原因有很多，既包括自身的主观因素，也包括一些客观因素，通过掌握其产生恐惧的原因，能够更好地制定克服方案，实现背越式跳高训练效果的改善。

（一）学生自身因素

在当前的背越式跳高训练过程中，中学生自身的因素，往往是产生恐惧心理的根源。从目前的训练过程来看，部分学生对于动作技能的理解并不到位，这就造成其产生了焦虑的心理，当这种情况日益积累的时候，则会成为恐惧。如果在进行训练的时候，学生能够保持良好的自身状态，往往能够更好地克服训练过程中遇到的一些问题，减少恐惧心理的发生机率。与此同时，在学生训练动机不正确的情况下，也很容易在训练中产生一些浮躁的心理，一旦遇到一些问题，就会产生焦躁恐惧，对背越式跳高训练的开展产生了不利影响。……