互联网+背景下小学体质健康测试项目成绩提升的探究

谢珍珍

近年来，学生身体素质呈现下降趋势，这一问题已经成为社会广泛关注的话题。小学阶段是基础阶段，是打牢身体素质的最初阶段，发展各项身体素质的关键时期。加强对小学体质健康的重视，就需要进行体质测试，进一步通过成绩分析学生的体质，进而找出提升的策略，为后续的身体发展做出良好的铺垫，进而实现体质健康水平的提高。文章以小学体测中的五十米跑为研究项目，对小学体质健康测试成绩提升，做一个简单的分析与研究。

小学生体测成绩能够反映出一个学生在身体的机能、形态以及素质方面的综合情况。成绩能够直接反映一个学生的身体健康发展，是激励学生进行锻炼的重要形式。因此进行体质健康测试是一项尤为重要的内容。五十米跑是小学体测项目的重要内容，五十米跑能够有效地提高学生的移动速度、反应能力以及神经系统的灵活性，它也是评价学生速度素质的重要指标。

1 体测项目五十米跑的动作要领以及测试方法

五十米跑最重要的三个因素是合理正确的技术动作、专项力量能力以及速度能力这三方面。首先，需要合理设置正确的技术动作，学生能否有效地掌握技术动作的要领，是今后能否达到高水平的一项重要内容。短跑是一个周期性的运动，它的全程要折返跑几十步，所以一旦出现一点小错误，就会变成大问题。技术动作的规范主要体现在动作结构以及生物学知识原理之中，有效的技术要领才能体现节省化以及效率化，促使学生掌握正确的训练技巧，起到事半功倍的效果。……