高中体育课“选项走班制”教学探究

隋卫国

1 研究背景和意义

1.1 研究背景

首先，《标准》指出，高中学生三年要修完12个模块教学。12个模块包括体能1个模块、健康教育1个模块、运动技能系列10个模块。每个模块为18课时。我们现在只有运动技能模块，缺失了体能模块和健康教育模块。

《标准》指出，运动负荷有运动密度、练习密度和运动强度来衡量，是体能和技能水平，培养学科核心素养的根本保证，也是衡量体育与健康课教学质量的重要指标。

运动密度：每节体育课学生总运动时间占课堂总时间的比例应不低于75%。

练习密度：每节体育课单个学生的练习时间占课堂总时间的比例即练习密度50%。

运动强度：每节体育课学生的平均心率即运动强度，应达到140～160次/分。

（以上这些数据是国家科研人员经过大量的调研得出科学的结论）

1.2 研究意义

“体育课选项走班制教学”的选项是让学生根据自己的特点和爱好兴趣选择自己心仪的运动项目，形成以学生为主体的个性化课程教学体系。希望让学生们在高中阶段的体育学习中真正熟练掌握一到两门运动技能，使他们在今后学习工作中乃至终身养成锻炼身体的习惯。

1.3 研究现状

我校是内蒙古自治区首批示范性普通高中，高中“体育课选项走班制教学”在我校已经走过10多个年头了。当时是内蒙古自治区第一家体育教学改革的学校，曾经走到了全市以及全区高中体育课堂教学的前列。《普通高中体育与健康课程标准》（2017版）（以下简称《标准》）的发行，给普通高中体育教育教学指明了方向，《标准》的制定非常可行，利于学校学习操作，大部分内容是可以直接拿入体育教学当中去运用。……