浅析同胞陪伴对焦虑抑郁的缓冲作用

史晓洋

（运城护理职业学院，山西 运城 044000）

0 引言

我国已经开放了二孩政策，然而我国的独生子女，留守儿童，单亲家庭并不在少数，这也是焦虑/抑郁等心理疾病越来越多的一方面原因。不难理解，独生子女由于父母都要忙于工作，经常会独自一个人在家无人陪伴；像留守儿童，单亲家庭一样，这些现象都属于社会应激，可能使人在心理上产生异常，引起情绪和认知的改变，如焦虑抑郁等。抑郁症在我国处于低了解率和低识别率，在临床却是高发病率和高复发率的一类疾病，临床表现为患者持续性的心情低落、意志活动减退、丧失愉悦感或对事物缺乏兴趣以及思维迟缓[1]。

接下来我们了解一下应激的概念，应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。简单的说，可以把应激理解为压力或刺激。在动物和人类的生活史中存在各种应激，包括物理应激（像自然环境的变化，如热、冷、缺少食物和水、缺氧、感染和中毒等）以及社会应激（像生活意外事件，如亲友丧亡，尤其是配偶的死亡，家庭破裂、失恋等）[2-3]。

当人受到应激作用时，人就会产生一种相应的反应，并在新的情况下逐渐地适应。如果人不能适应这种刺激，就可能在生理上或心理上产生异常，引起神经内分泌系统的变化，情绪和认知的改变，甚至可能发生疾病等。比如受到应激后，我们的机体会出现紧张、专注程度升高、焦虑、害怕、抑郁、厌食等，还会有心率加快，血压升高，食欲减退，尿液减少等症状，以及造成免疫系统功能的紊乱，妇女经期紊乱和哺乳期妇女的泌乳停止等。……