新冠肺炎疫情下线上八段锦对大学新生心理健康的影响研究

王 搏 ，王晓丽 ，常雅娟 ，毛 莹 ，彭 钰

（1.文华学院，湖北 武汉 430068；2.锦州医科大学附属第一医院，辽宁 锦州 121000）

2020年1月20日，国家卫健委宣布将新型冠状病毒（2019-ncov）感染的肺炎纳入乙类检疫传染病，并按甲类传染病进行预防、控制及管理[1]。随着新冠肺炎持续蔓延，不仅给国家及社会造成巨大经济损失及人员伤亡，也给人们的健康与心理造成影响及冲击。重大突发公共卫生事件下人们的身体状况及心理健康引起国家高度重视，对于无法正常开学的大学生来说深受疫情影响范围、时间的不确定性及长期居家产生的身体不适与心理不良状况的影响[2]。由于大学新生刚步入校园不久，思想、生理、心理等方面处于向成熟转化的过渡期，自我控制、调节、约束等能力有待提高[3]。一项研究测试表明，62.3%的高校大学生有不同程度的失眠、烦躁、健忘、焦虑、抑郁、腰酸背痛等症状[4]。疫情期间，网络信息的复杂性与病毒传播的广泛性，给认知程度、自辨能力有限的大学新生无形中带来心理压力及困扰，若不能及时解除负面的心理情绪与生理反应，会严重影响大学新生的身心健康。

教育部发布“停课不停学”通知并作出指示，各高校要继续发挥学科特点及人才培养优势，利用交叉学科进行心理干预，通过适度运动有效改善大学生心理不良状况。《防疫手册》中第九条:建议选取八段锦、太极拳等传统运动进行居家锻炼。研究证明，八段锦可促进血液循环，增强心肺及呼吸功能，提高身体素质及免疫力，使人体精力充沛、心情愉悦[5]。……