制约武汉市高中生身体素质发展的因素及对策

万琼 刘胜 李焰强 黄敏芳

摘要：为了分析制约武汉市高中生身体素质发展的因素，探讨提高高中生身体素质的对策，作者对武汉市部分城乡高中生进行了“日常学习及体育活动情况”的问卷调查。结果表明：制约武汉市城乡高中生身体素质提高有相同的因素也有不同的因素。相同的制约因素是体育课的运动强度均不够（尤其是女生），课间操落实情况不理想，体育锻炼的时间严重不足（尤其是女生），睡眠严重不足（尤其是城区学生），学生学业压力大，完成家庭作业、进行课外补习所用时间普遍较长，周末绝大多数学生仍以学习为主，户外活动不足。城乡不同的制约因素是城区学生的文化课学习负担总体高于乡村学生;城区男女生不进行体育锻炼的最主要原因分别是没有运动习惯及课业负担重，乡村男女生则均为怕苦怕累。作者针对上述问题提出了对策建议。

关键词：武汉市;高中生;身体素质;提高;制约因素

一、研究目的

全国学生体质与健康调研结果显示，“2014年全国13～18岁汉族学生体质健康状况不容乐观，身体素质发育呈现下降趋势。”[1]人民网2021年9月3日報道，“2019年与2014年数据相比，16—18岁男女中学生50米跑成绩有所提升，提高了0.01秒，”但其他身体素质未见明显提高。众所周知，身体素质的提高有赖于经常性的科学体育锻炼，为什么高中生的身体素质多年来难以有效提高，制约高中生身体素质提高的因素究竟是什么，如何有效提高高中生的身体素质急待研究。为此，作者以武汉市部分高中生为研究对象，对影响其体育锻炼的行为及身体素质的因素进行调查和分析，目的在于剖析制约高中生身体素质提高的因素，探讨提高其身体素质的对策，为提高高中生的体质健康水平提供参考。

二、研究对象与方法

⒈研究对象

在武汉城市城区（汉阳和江岸）和乡村（新洲、黄陂、东西湖）各随机选择1所初中（包括高一、高二和高三年级），以班为单位进行随机整群抽样，共计212人，其中男生91人、女生121人。

⒉研究方法

⑴文献资料法

查阅相关文献资料，为问卷的设计及研究工作提供理论依据。

⑵问卷调查法

作者于2017年4月～6月，制定《高中生日常学习及体育活动情况调查问卷》。分别向所选城乡初中生进行无记名问卷调查。收到有效问卷212份。

⑶数理统计法

对收集到的数据进行统计，分别对学生各指标的人数%进行城乡间的差异显著性U检验。所有统计计算均用Excel统计软件完成。

三、研究结果

⒈学生的体育活动情况

从高中生上体育课的感觉看，在体育课上“大汗淋漓、感到很累”的城乡男生分别为33.3%和15.2%，城乡女生分别为0和5.3%;感觉“出汗、比较累”城乡男生分别为33.3%和30.3%，城乡女生分别为18.8%和20.0%;感觉“出汗、有点累”的城乡男生分别为26.7%和60.9%（城乡间的差异有统计学意义P﹤0.05），城乡女生分别为62.5和61.3%;感觉“不出汗、轻松”的城乡男生分别为6.7%和15.2%，城乡女生分别为18.8%和12.0%。除注明的以外，上述各指标城乡间的差异均无统计学意义。

从高中生做课间操的情况看，“每次去并认真做”的城乡男生分别为13.3%和50.0%，城乡女生分别为18.8%和37.3%;“每次去但随便应付”的城乡男生分别为60.0%和28.3%，城乡女生分别为50.0%和16.0%;“经常缺席”的城乡男生分别为20.0%和8.7%，城乡女生分别为12.5%和21.3%;只“偶尔参加”的城乡男生分别为6.7%和10.9%，城乡女生分别为18.8%和22.7%。城乡间的差异均无统计学意义。

从每天进行体育锻炼的时间看，“每天锻炼1h及以上”的城乡男生分别为13.3%和21.7%，城乡女生分别为0和9.3%;“每天锻炼30min～1h”的城乡男生分别为46.7%和30.4%，城乡女生分别为25.0%和33.3%;“每天锻炼不足30min”的城乡男生分别为40.0%和45.7%，城乡女生分别为75.0%和56.0%。城乡间的差异均无统计学意义。

从对参加长跑锻炼的态度看，表示“非常愿意”的城乡男生分别为13.3%和26.1%，城乡女生分别为0和16.0%;表示“愿意”的城乡男生分别为46.7%和30.4%，城乡女生分别为18.8%和18.7%;表示“不愿意”或“非常不愿意”的城乡男生分别为20.0%和17.6%，城乡女生分别为50.1%和34.7%;城乡间的差异均无统计学意义。城乡男女学生不愿意长跑的第一原因均为“太累，怕吃苦”，第二原因均为“不喜欢、枯燥无味”。

从学生“不积极参加体育活动的原因（多选题）”看，城区男生排第一位的是“没有养成参加体育锻炼的习惯”（占73.3%）;乡村男生排第一位的是“怕累、怕吃苦”（占84.8%），该指标城乡男生间的差异均有统计学意义P﹤0.01;城区女生排第一位的是“课业负担重，没有时间”（占62.5%）;乡村女生排第一位的与乡村男生一样，也是“怕累、怕吃苦”（占66.7%）。

⒉学生做家庭作业及文化课补习情况

从放学后平均每天用于做家庭作业的时间看，需要“3h及以上”的城乡男生分别为33.3%和23.9%，城乡女生分别为12.5%和16.0%;需要“2～3h”的城乡男生分别为33.3%和6.5%，城乡女生分别为50.0%和20.0%;城乡间的差异均无统计学意义。

从“参加文化课补习的情况”看，“没有参加文化课补习”的城乡男生分别为40.0%和50.0%，城乡女生分别为18.8%和44.0%;有“3门以上”的城乡男生分别为46.7%和26.0%，城乡女生分别为31.3%和21.3%。

⒊学生睡眠及周末安排情况

从“过去一年内学生每天平均睡眠时间”看，“不足6h”的城乡男生分别为40.0%和13.0%，城乡女生分别为12.5%和16.0%;“睡6～7h”的城乡男生分别为33.3%和45.7%，城乡女生分别为75.0%和48.0%;“睡7～8h”的城乡男生分别为26.7%和26.1%，城乡女生分别为12.5%和21.3%;“睡8～9h”的城乡男生分别为0和10.9%，城乡女生分别为0和14.7%。城乡间的差异均无统计学意义。从“一般情况下学生周末安排（多选题）”看，城乡学生排第一位的均是“以学习为主（完成课内和课外作业）”，排第二位的均为“以玩电腦或手机为主”。

四、结论与建议

⒈结论

制约武汉市城乡高中生身体素质提高有相同的因素也有不同的因素。相同的制约因素是体育课的运动强度均不够（尤其是女生），课间操落实情况不理想，体育锻炼的时间严重不足（尤其是女生），睡眠严重不足（尤其是城区学生），学生学业压力大，完成家庭作业、进行课外补习所用时间普遍较长，周末绝大多数学生仍以学习为主，户外活动不足。城乡不同的制约因素是城区学生的文化课学习负担总体高于乡村学生;城区男女生不进行体育锻炼的最主要原因分别是没有运动习惯及课业负担重，乡村男女生则均为怕苦怕累。

⒉对策建议

⑴在全社会加强科学成才观的宣传力度，减轻学生及家长的压力

教育行政部门应充分利用现代媒体，向全社会、家长及学生宣传科学的教育观、成才观，避免教师、家长和学生只重分数和升学、忽视学生的全面发展，应着重加强对城区高中生、尤其是女生的宣传力度，给他们减压，在全社会营造一个适合学生健康成长的家庭和社会氛围。[2][3]

⑵向校内体育活动要实效，适当布置体育课后作业

体育教师应积极探索、改革教学方法，用现代高科技设备对学生上体育课的运动负荷进行监测，科学安排体育课的运动强度，提高体育课及大课间体育活动的趣味性，激发学生进行体育活动的兴趣，向体育课堂教学要效率。要在教学中磨练学生的意志品质，提升学生克服困难的勇气，适当布置体育课后作业，引导高中生养成自主进行体育锻炼的习惯，促进身体素质的提高。[4]

⑶主办科学管理时间的专题讲座，提高学习效率，保证睡眠时间

每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。学校应通过主办专题讲座、进行案例分析，教会学生如何在学业负担重、高考压力大的情况下合理确定自己的学习目标、科学管理自己的时间和情绪，提升处理复杂事情的能力。要学会疲劳了以后适度放松和休息，保证每天1小时体育锻炼，保证睡眠时间，做到有张有弛，这样才能提高学习效率，保证学习质量，做到学习和健康两不误。

参考文献：

[1]杨忠平，董彦会，王政和等.中国汉族中学生2014年与2010年体质健康比较[J].中国学校卫生，2017，（6）.

[2]王滨，戴伟，席薇.天津市中小学生在校体育锻炼现状态度及原因分析[J].中国学校卫生，2017，38（7）：1000-1002

[3]王鲜，娄晓民，孙经等.河南省中小学生体育锻炼现状及原因分析[J].中国学校卫生，2015，36（6）：812-814

[4]张华，任秀红，田建婷.中小学生体质下降的因素分析与对策研究[J].体育科技，2017，38（2）：107-108