探究内在小孩疗法

董婵霞，董明科

(1.闽南师范大学,福建 漳州 363000；2.百色学院,广西 百色 533000)

一、前言

内在小孩疗法——西方发展起来的一种心理治疗技术，源自于心理动力学。1940年，卡尔·荣格开始在心理治疗领域讨论“内在小孩”概念。1963年，密思丁正式使用“内在小孩”这个名词。目前，国外对内在小孩疗法的研究已较深入；国内，在知网上以“内在小孩”为主题进行搜索得知：2006年2月14日，学者魏源发表了第一篇以“内在小孩”为主题的文献，截至2020年6月4日，历时十四年有余，知网上关于“内在小孩”的中文文献数目仅20篇，可见我国对“内在小孩”这一重要、实用的心理实体有待继续研究，让其相关疗法更好为我国人民服务。

内在小孩是早年儿时经验存在于人们内心的一个心理实体，很多人的形体虽然长大了，但因为童年的一些基本需求没有被满足，或有被伤害的经历，导致这些人的内心其实还存留着脆弱、受伤，需要被关注的状态。

我们内心深处都拥有着属于自己的内在小孩，请用手摸下自己的胸口，安静地问下自己，就可以知道自己一直与内在小孩共存，只是自己没意识到它的存在，乃至忽视它的存在，甚至否认它的存在。内在小孩有点像一份天赐的礼物，有时你真的很想拆开看看，但同时又会怕失望。按隐喻对象不同, 可把内在小孩隐喻为过去的创伤，或童年期未受创伤的自我状态，又或是一种自我超越的存在状态。不管自己的“那份礼物”属于什么类型，你都应放慢生活忙碌的脚步，偶尔和内在小孩沟通下，满足它的需要，别只顾着在乎和满足身边的人，而忽视了自己的内在小孩，即，忽视了自己。……