高中体育教学中强化体能训练的路径探讨

窦文华 余丽亚

(1.新疆维吾尔自治区阿克苏地区柯坪县柯坪湖州国庆中学 新疆阿克苏 843600；2.新疆维吾尔自治区阿克苏地区柯坪县亚尔巴格幼儿园 新疆阿克苏 843600)

随着新课程的深入改革，各个阶段的教育都要求学生德、智、体、美、劳全面发展。体育是其中之一的基础学科，高中体育教师应根据高中学生的身心特点，制定合适的课程。高中体育教育倡导学生健康成长，并将体育运动延伸到未来的生活中。但目前，学生对体育课程越来越不感兴趣，身体素质也越来越差。对此，本文就高中体育教学中的体能训练现状进行分析，并探讨有关强化体能训练的路径[1]。

一、高中体育教学现状

（一）体育课程时间短，不利于体能训练的完整输出

高中阶段课业最繁重，学习压力大，高中体育课被其他文化课占用已是常见现象，导致体育课时不足，学生无法进行应有的体能训练。长此以往，学生对体育课程越来越不重视，对体育活动的开展并不积极，甚至会觉得体育课占用了学习的时间。这样的状况会导致体育课程不能完整输出。

（二）体育教学方式落后

高中体育课程往往缺少趣味性，室内运动锻炼器材有限，室外运动也仅仅是跑步或做操，不能激发学生对运动的兴趣。教师在基本体能训练上缺乏创新，跑步、列队、做操对学生来说比较枯燥乏味。教师在组织一些团体型活动时也往往是篮球或足球，大多只是男生积极参与，女生难以参与其中，不能让所有学生都有效地进行体育锻炼。……