基于职业能力培养的中职体育教学策略探析

【摘要】本文论述职业能力培养和体育学科教学相融合的策略，认為教师要认真分析学生的职业特点，适时渗透职业教育理念、厘清职业训练目标、优化职业运动形式、对接职业专业特点，要利用体育学科手段以强化学生运动意识，培养学生良好运动习惯，以适应未来职业要求，提升其职业综合能力。

【关键词】中职体育 职业能力 教学策略

【中图分类号】G63 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2022）14-0142-03

在中职学校基于职业能力培养的体育教学设计时，教师要紧密联系日常教学实际和学生的学力水平及学习态度，从学生未来就业的角度进行规划和设计，让体育运动与学生职业形成多点对接，这样既可以提高学生的综合实践能力，也能够在运动习惯养成的同时增强职业能力。教师在运动理念渗透、训练目标梳理、运动形式选择、专业特点对接、教学内容搜集等方面做出积极探索，结合学情为学生创造更多运动锻炼的机会，以满足学生职业能力成长的需求。

一、渗透职业化教育理念唤醒运动意识

中职学生正处于身心成长的关键期，教师在设计体育学科教学内容时，要适时渗透职业教育理念，为学科教学提供更多理论支持，及时唤醒学生的运动意识，这对学生职业能力成长有一定的促进作用。

（一）根据职业要求培养运动意识

体育运动种类繁多，而且都有一些共性要求。在中职体育教学中，教师要有向学生渗透职业运动的意识，结合专业特点和学生实际情况设计科学可行的运动和训练安排，以成功唤醒学生的运动意识。如在体能训练过程中，教师可以结合学校的教学条件实际情况，推出耐力跑、游泳、球类等多种训练任务，给学生更多自主选择的机会，让学生自觉进入运动之中，在主动训练的基础上提高体能训练成效，进而提升体育素养。在设计教学活动时，教师要权衡考虑，不仅要关注学生的体能训练，还要对学生的心理健康有充分的了解，适时给学生进行心理辅导，让学生能够愉快地接受运动锻炼，进而提高自身的体能训练效果。因此，教师要从发展的角度进行思考和规划，为学生准备更充分的运动训练任务，能够形成丰富的训练成效。

（二）根据职业指标设计运动形式

首先，不同职业对从业者有不同的身体素质要求，教师要对这些职业指标要求做出具体分析，针对学生的实际情况做出对应评估，找准差距，为设置体育训练内容提供第一手参数。其次，在引导学生评估自身的身体素质时，需要有科学的方法指导，不能让学生盲目地评估自己的身体状况。教师在技术和专业方面有着丰富的经验，此时教师要充分发挥主导作用，为学生提供更多评估的手段和标准，引导学生对自身的身体素质做出科学评价，帮助学生建立运动意识，并结合自身的情况制订科学有效的训练计划。最后，体育锻炼是一个长期的系统性工程，需要有持之以恒的精神来支撑。在毅力培养上，教师要从思想上进行引导，多做一些技术指导，让学生树立强烈的紧迫感，从而对促进学生自觉训练有较大的帮助。

二、厘清职业训练目标提升运动认知

教师在设计训练计划时，需要进行充分的调研，并根据调研结果及时推出训练目标和训练计划，让学生结合训练目标和计划进行训练，完成运动训练指标。体育学科不是单纯的运动和娱乐，还需要渗透更多健康理念，教师要对学生的职业需求做出具体分析，结合学生的职业需要设定训练目标，能够大幅度提高学生的运动热情，促使学生在科学训练的基础上提高综合能力。

教师针对学生的不同专业推出不同的运动项目，而且给学生一定的自主选择的权利，这样可以让学生自然进入训练环节，在主动运动的基础上养成强健的身体素质。特别要从身心两个方面展开设计，为学生提供良好的训练环境。此外，教师还要对学生的专业特点展开分析，针对学生的身心素质基础进行推演，进一步提高运动训练设计的覆盖性。不过学生对职业素养内容的理解存在个体差异性，不同的学生对职业素养有不同的理解，教师对此要有客观的认知，明白学生没有什么职业经历，对职业要求也缺少体验，存在一些认知误区是正常的事情。为此，教师要利用多种检测手段，对学生的身体素质做出科学评估，让学生看到自己的不足;然后再推出一些针对性比较强的运动训练任务，以期让学生有更多的选择。运动设计是一项技术性很强的工作，教师需要借助专业手段进行评估，还要对学生的思想给出方向性引导，让学生对自身的运动基础和身体基础做出正确评估，这样才能获得最佳的设计方案。

如汽修专业，教师在设计训练内容时，要引入一些体能训练内容，因为汽修工作需要有强健的体魄，还要有耐力基础，长久站立和下蹲，都需要有良好的体能储备，所以教师推出了杠铃、原地跳跃等训练项目，以增加学生的腿部和腰部力量;又如机电专业，需要从业者有比较敏捷的身手，教师推出一些协调性训练内容，如健美操、举杠铃、爬杆等，这样可以训练学生的灵活性;再如会计专业，需要学生有一定的耐心，教师则安排一些张弛有度的训练，如跳绳、游戏等，让学生身心健康成长。

三、优化职业运动形式培养运动习惯

体育学科教学有自身的特点，虽然学生的运动形式众多，但教师大多会根据习惯做法，推出一些最常见的运动形式，导致学生很容易产生审美疲劳，进而对运动产生排斥心理。如果教师能够充分考虑职业需要，对运动形式做出优化处理，那么学生会对职业化运动形式产生更多的新鲜感，进而激发浓厚的参与热情。

（一）结合职业需求筛选运动内容

体育运动大多带有互动性、游戏性、竞赛性等特点，教师在具体设计时，要充分激发学生参与的主动性，唯有调动学生运动的主观心理，才能获得更好的训练效果。在教学过程中，教师要广泛吸纳学生的参与意见，创新设计运动形式，给运动设计提供信息参数支持。如体育游戏的适时渗透，不仅能够调节运动气氛，还能够培养学生的运动习惯。如果能够将游戏和竞赛相结合，其激发效果会更为突出。如篮球运动，学生对这项运动有非常明显的倾向性，喜欢篮球的学生最喜欢比赛对抗;而不喜欢篮球的学生，则对游戏有更高的参与热情，教师要针对不同群体的运动需求进行设计并做好规划，组织喜欢篮球运动的学生进行小组对抗赛，其他学生则进行篮球游戏活动，课堂训练气氛很快就浓郁起来。如此一来，教师将职业特点与学生运动兴趣相结合，组织学生参与自己喜欢的运动训练，体现了主体教育的原则，其适合性更高，训练效果也会更理想。

（二）结合职业需求创新运动形式

对接学生未来职业特點开展运动训练，教师需要做出明确指导，让学生时时不忘职业需要，这样可以对学生形成心理暗示，对培养学生的职业观念有积极的促进作用。职业需要和学生兴趣取向未必一致，教师对此需要有清醒的认知，并在日常教学中为学生提供更多技术和技巧指导，让学生形成科学对接，将职业训练和个性兴趣相融合，一样能够做到完美兼顾，获得不错的运动锻炼效果。如足球运动，这是很多男生的最爱，这项运动强度很大，对身体力量、爆发力、耐久力、协调性等都有较大的促进作用，与多种职业需要相对应，具有很高的覆盖性。所以，教师要在足球运动形式上做出更多创新设计，让学生在自觉运动的过程中完成训练目标。例如，足球比赛需要强对抗，对参与者的身体力量有较高的要求，教师可以组织一些增强体力的运动训练，如举杠铃、耐力跑、原地跳跃等，进一步提高学生的身体素质。为激发学生运动的兴趣，教师鼓励学生自行创新运动形式，融入更多游戏成分，这样可以提高学生的训练热情。

四、对接职业专业特点强化运动体验

技术工种对从业者的体力有一定要求，强化体能训练是关键;服务行业对从业者的协调性有更高要求，训练身体韧性最为重要;幼教行业对从业者的综合能力有特殊要求，培养身心综合素质更为适合，等等。教师要对学生的职业特点进行调查，充分了解职业对从业者的各种要求，然后针对职业要求强化训练，增强学生的运动体验，激发学生体育运动的主动性，从而达成理想的训练效果。

（一）根据职业要求拓展训练内容

某些职业对从业者的身体素质有一些特殊要求，教师对此需要有理性判断，并在体育运动训练设计时，针对职业要求做好科学合理的规划，设计一些定向训练培养项目。如职业保健课程的增设，可以为学生提供更多贴心的服务。职业工作既要从业者有一定的体能基础，也要从业者具备一定的心理素质，如果能够从职业保健角度掌握一些保健知识，无疑是职业教育的更高要求。如久坐的人，需要注意保护颈椎、腰椎，唯有掌握这方面的知识，才能做到有效应对。因此，在体育学科教学设计环节，教师要有意识地针对学生的专业特点渗透职业保健课程内容，能够强化学生的运动体验，促进其综合素质的培养，为应对未来职业挑战奠定坚实的基础。学生对未来职业工作情况并不是很熟悉，教师要在做好知识传授和思想教育的同时，给学生提供更多的心理辅导，这样可以帮助学生建立正确的职业观。教师针对学生的职业特点推出体育训练课程，其辅助作用更为鲜明，学生在具体的运动训练中获得的身心成长是显性的。同时，教师要对学生的职业竞争环境有理性判断，对接职业特点做出对应训练，给予学生更多的知识储备的机会，不断提高学生的运动能力。

（二）根据职业要求对接运动项目

教师在运动设计时要创设一些符合职业要求的运动项目，如攀爬绳索项目，这项运动对学生的体力、意志力等要求很高，很多学生刚开始时根本不敢尝试，此时教师要鼓励学生敢于接受挑战，同时教师还要传授一些操作要领，让某个学生演示操作过程，其他学生进行观摩，增加现场气氛，这样可以减轻学生的心理压力。在此过程中，教师带头给学生加油助威，其他学生也纷纷加入助威团队。这样，学生的冲劲十足，他们会很努力地克服困难，完成训练活动。为了丰富运动形式，教师还设计了新运动征集活动，要求学生借助多种信息渠道进行搜集，或者是自行创编一些新的运动形式，特别要强调做好职业对接，针对职业特点进行设计。学生接受任务后，都能够积极行动起来，查阅资料、搜集信息、合作分享、主动思考，新运动设计方案不断涌现，为学科教学提供了更多选择。教师对学生给出的方案进行优化整合处理，结合职业要求推出更多适合学生训练的运动项目。这样的创意设计，使学生在体育课堂上的收获更为丰富，不仅有体能、心理训练，还能够学习到更多保健知识，进一步促进学生综合素质的发展。

五、开展职业运动研究增强运动能力

教师在选择体育训练内容时，要综合考虑学生的专业特点，并基于对学生的身心基础做出科学、客观的评估，通过多种形式的调研活动，筛选出更科学合理的运动形式，满足不同学生的运动训练需求。

（一）创新设计运动教学实践

体育运动与职业融合点很多，教师在教学设计时，要充分考虑多种制约因素，结合学生的生活和运动习惯设计训练项目并组织教学活动，能够有效提升训练品质。营销行业对业务员的运动能力有一定的要求，如腿脚要轻快、耐力要好等，教师从体型塑造角度设计运动项目，让学生进行对应的训练，提高学生的训练效果。如增设一些舞蹈性质的运动，不仅能够锻炼身体协调性、柔韧性，还能够提高学生的外形形塑效果，培养良好的形体以及身体素质。体育运动有不同的呈现形式，教师针对学生的专业特点选择适合的运动项目，根据学生自身的训练兴趣做出配置，结合学生的职业素养组织训练，都能够带来显著的训练效果。因此，教师要融合职业岗位内容，对体育学科教学做出改进和创新设计，借助网络设备收集一些运动项目，组织学生开展体育训练，能够创造更多训练的机会，让学生在未来的职业竞争中占据先机。学生对职业岗位要求不是很熟悉，教师要对职业条件进行客观分析，为学生综合能力成长奠定坚实的基础。

（二）做好职业运动教学研究

体育运动与学生职业对接，这是教学科研的范畴。教师要将这项内容作为课题进行探索，为学科教学带来更多成果支持，以满足学科教学的需要，促进学生职业能力的成长。学生对运动训练有自己的追求，对职业需求也有不同的理解，教师在运动设计时，要充分考虑学情因素，以便做出最为理性的设计。延伸训练包含诸多内容，运动内容的筛选、运动形式的创新、运动效果的评价、运动模式的改进等，都需要教师做出正确的判断，及时给出纠正方法。因此，教师不仅要做好专业研究，还要与学生直接对话，广泛吸收学生的意见，这样才能获得最佳的设计效果。如晨跑训练，虽然学校有早操安排，但在节假日时段，大部分学生坚持不下来，针对这种情况，教师要做出引导，给学生布置晨跑任务，并建立监督机制，要求学生自觉执行运动标准，完成训练任务。又如，针对营销、旅游等未来工作时运动范围、运动量较大的专业，教师应研究更加合适的教学训练方式，如推出游泳、体操类等更适合缓解疲劳的训练项目。

体育教学有助于帮助中职学生锻炼体魄、培养意志力和合作精神，为将来走上工作岗位提供积极的帮助，让毕业生更好地与同学、同事合作，更快地适应工作岗位。因此，教师要积极探索符合学生学情的训练项目，给学生创造更多运动锻炼的机会，不断提高学生的体育技能和体能，提升学生的综合素质。

参考文献

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[3]乔玲会.浅论中职院校“阳光体育运动”的现状与活动策略研究[J].体育风尚，2019（10）.

作者简介：蒙彩较（1974— ），广西田东人，在职研究生，高级讲师，研究方向体育教育教学。