我选我人生*
——高一年级心理辅导课教学设计

刘秋红

【设计理念】

青春期是自我同一性建立的关键时期。同一性指个体将自身动力、能力、信仰和历史进行组织，纳入一个连贯一致的自我形象中。在此过程中，青少年做出选择和行动，逐步形成个人的人生观、世界观和价值观。当青少年无法进行选择时，就会发生角色混乱，而澄清选择有助于个体明晰自我同一性。

本课以澄清“人生选择”为载体，带领学生探讨选择的意义、具体内容和依据，帮助他们更好地认识自己、确立人生使命，进而学会规划自己的人生。

【教学过程】

一、团体暖身阶段：数字人生的运气和偶然

教师：同学们，最近有一个很火的网络游戏，叫“人生模拟器”。在游戏中，玩家基于真实存在，模拟各种职业角色，探索人生。今天，我们也来开启人生探索之旅。现在，请大家随意写6 个数字，可以是1～9 之间任意数字，如133745，666666。

学生写数字。

教师：下面请从棋盘纸（见下页图1）的箭头开始，如果第1 个数字是“3”，就向前移动3格，用“○”圈起来。完成后，继续移动第2 个数字，依此移动6次。

图1 棋盘纸［1］

学生活动。

教师：大家已经通过数字获得了自己的人生。你对此满意吗？我们做个评估，如果很不满意为0分，满意为100分。60分以下感到很不满意的同学请举手；60～80 分觉得一般的同学请举手；80分以上感到满意的同学请举手。

学生举手表达满意程度。

教师邀请1 个感到很不满意的学生分享自己的人生内容和觉得很不满意的原因。

教师：你的数字人生是什么？你很不满意的原因是什么？

学生：179623，我的人生有“悲观、被别人拒绝、贫困、暴躁、有智慧、犯罪”，这样的人生太惨了。……