初中体育足球教学的有效研究策略

2022-07-16 03:11李郁平
快乐学习报·教师周刊 2022年34期
关键词:足球初中策略

李郁平

摘要:足球教学只要在充分掌握和熟练掌握足球基本技能的基础上,加以总结,运用科学、公正的教学方法,就可以达到事半功倍的效果。本文简要介绍了足球的基本技术教学,并提出了一些具体的实施方法。

关键词:初中;足球;教学;策略

前言

现代足球被誉为世界第一运动,,在球场上变化万千,充满了无限的吸引力。踢球不但能提高体能,提高速度、力量、敏捷、耐力等体质,还能使学员养成勇敢顽强、果断果断、机智灵活、团队合作等优良品质。在校园中进行体育教学,促进体育教学,具有重要的现实意义。试验结果表明,在体育项目(足球)中,技术的形成与提高可分为三个阶段,即对动作阶段的初步把握,对动作的改进和提高;动作趋于巩固,运用自如。以下是我在这三个方面的教学实践。

一、粗略掌握动作阶段

在此期,通常通过讲解、示范、嘗试练习,使学生初步了解其操作流程及要点,进而初步把握其基本操作。它的特征是大脑皮质的有关性连接还处在概括的状态,表现出紧张、牵强、不连贯、缺少控制性和某些过激动作。在足球教育方面,这一阶段的重点在于对球的了解。熟悉球形动作:用两只手握着球,以颈部、腰部、腿部为先后,将球围绕着自己旋转,并避免将球从身上移开。当你学会了绕环之后,你就可以在运动中练习手传式和投球法了,让你的身体更好地与球类的联系更加紧密。利用双手来完成身体重要部分的颠球,熟练掌握球和颠球。

二、改进提高动作阶段

在教学过程中,可以采用比较、分析、综合的方法来提高动作的质量。例如,在足球动作教学过程中,比较传球、运球、踢球、停球、射门等各种技术,可以有效帮助学生更准确、更准确地掌握动作。这一阶段主要进行以下四个方面的实践。

(一)运球。脚背外侧运球:脚掌微微弯曲,站在球体后方,脚掌紧绷,脚尖向内,用脚背外侧接触球的中段,将足球推至1-1.5米,身体快速跟进,不会有任何的阻碍。脚背内侧运球:上身向前,略微向运球的方向旋转,当运球脚抬起时,膝盖微微弯曲,脚跟抬起,脚尖略微向外旋转,在向前踏出之前,将球从脚后内侧推出。脚内侧运球:将脚放在球的前面,膝盖微微弯曲,上身前倾,然后向内旋转,当你的身体向前运动时,运球脚抬起,用脚内侧将球的后半部分推向前方。

练习:沿直线带球,感受触球的位置。在慢跑的过程中,带球时要注意仰视,并保持身体与球之间大约一公尺的距离。弧形运球,可以随意的向四面八方运球,感受自己的重心,正确的使用自己的接球位置,通过障碍,训练自己的控球能力。运球,两人一队,一人带球,一人防守,一人抢,一人接一人,轮番上阵,运球的人,主动改变方向,控制运球的速度,快速起跳。运球时,二人一组,在一次运球时,把球传给 B,然后在带球时把球传给 A。

(二)踢球。1、脚背正面踢球。动作要领:直线起跑;站在球的一侧,膝盖微微弯曲;摆动腿,大腿带小腿从后面向前摆膝关节到球的时候,你的小腿会加快前摆;踢球时,脚面紧绷,前腿前侧踢球;当你踢完足球之后,你的身体就会向前移动,保持你的身体的平衡。训练方式:模拟踢出的足球。二人一组,一人一脚,一人用脚去踢,一人去踢,要留意触球的位置,在击球的时候,脚踝要绷紧,要对着墙壁踢球,不要用力过猛,要体会踢球的技巧。射门训练,可以先用固定球,再用带球。2、脚背内侧踢球。动作要领:以45度角的斜角助跑;支持脚站在球的侧面,膝盖微微弯曲,脚尖朝向出球;踢腿大腿带小腿向前摆动,当你的膝关节在球的内侧正上方时,你的小腿会加快;踢球时,脚尖略向外转动,并向下倾斜,脚面伸直,用脚后跟内侧踢球;在踢完足球之后,保持身体的正常姿势。此项运动的难点在于:支撑足的正确定位、踢腿的摆动协调、脚尖与球接触的精确。

训练方法:在规定的高度,对着墙壁踢球,三个人一人站在中央,一个人将球从头顶传给另外一个人,这样做可以使学生的眼睛、耳朵、身手等多种功能在大脑的协调下进行尝试,从而使学生的学习积极性、主动性和创造力得到了最大程度的提高。在练习中,学生能从对动作的认识中获得丰富和深刻的印象。3、用脚内侧踢球。动作要领:将脚撑在球面10-15公分的地方,脚尖朝向出球的方向;当你踢出踢腿的时候,你的大腿会带动你的小腿向前摆动,当你的膝盖和脚向外伸展的时候,你的脚趾会向上弯曲,你的脚踝会被你的脚的内侧所击中。

练习方式:模拟不带球,体验踢腿的动作。两个人一人一人踩着一个球,感受到球的位置。对着墙壁踢球,一人一球,对着墙壁,进行踢球动作。二人一组,进行踢球、接球、跑动、传球等。

(三)停球。1、将球停在脚底。面对来球,上身微微前倾;止脚抬高不超过球的高度,脚趾抬高到脚跟以上,接球;然后,脚踝微微下压,用脚底触球,将球停住。停球回弹时,必须及时移动,使支撑脚落到球落点侧后方。

练习方法:将球踢到墙上,球弹回正面迎击,稳定后再进行下一步动作。2、将球停在脚部的内侧。在接球的过程中,当距离球门较近的时候,将脚抬起,不高于球,脚尖在膝盖外侧伸展,身体微微前倾,将脚弓对准来球。在脚弓触到球的一瞬间,稍稍向后一退,把球停下。

练习:把球传到墙边,用脚掌或脚弓把球从墙上弹回来。一名球员将球从地面上传给对方,然后用脚掌或者脚弓把球停下来,然后把球传给对方。两人一球,在足弓或足背内侧传中,用脚底或足弓接球。3~4个人进行传球和接球。用已经学会的踢法进行传球和停球。掌握了一定的技术后,可以进行三人传球、一人抢断。

三、巩固动作,达到运用自如阶段

经过反复的训练,不断地改善和提高动作的质量,使其达到了一个稳固和使用自如的状态。这个阶段以固定的动作为特征,已形成并稳固。能够非常精确、娴熟、轻松地进行各种动作,并且能够灵活自如地使用。在动作进入自动化的阶段后,体育技术与技术的形成与发展并未结束,反而会越来越趋向于完善。这一阶段的训练重点是战术。

训练法:先向学员们讲解技战术,对其各个步骤、要点进行细致的剖析,再由学员进行实际操作。如果发现有违例行为,要及时改正,并将相关的要点灌输给他们,让他们牢记并运用于实际操作中。例如,在学习“二过一”策略的时候,要让学生明白“二过一”的战术目标和用意,要想摆脱对手的防守,特别是在最后一关,必须要把球传得很快,不能有任何的迟缓,也不能有任何的犹豫,否则,就会出现越位。采用上述教学法,不仅能使学生掌握理论知识,还能与技能、战术相结合,达到教学效果。

四、合理的评价

评价是一把双刃剑,鼓励的话语能让人心旷神怡,但如果不能,就会熄灭斗志,教学需要正确的评估,才能提高教学质量。如在攻守训练时,要先确认两队的合作,然后要找出优劣、权衡,要充分发挥学生的主动性,要敢于展现自己的技术,团队合作,全方位地反馈教学和学习的状况。叶澜教授曾经说过:一位老师写一生的教案,未必就是一位大师,但一位老师,写三年教学反思,却可以成为一位名师。有效的教学不仅要做好教学设计,而且要做好有效的引导,要创新有效的教学手段和方法,要把好的资源汇集起来,以促进教学的可持续发展,更好地为中学生的足球教育服务。

结语

在教学中,不管是教学还是训练,都应该渗透到思想教育之中,在教学和训练中要注重对学生进行社会主义和爱国主义的教育,要把它渗透到知识、技能、技术、战术、体能等各方面。

参考文献:

[1]宋巨华.动态审视普通高校足球教学再改革[J].体育健康知识画刊,2006,(02).

[2]王东.试论足球教学与人才的培养[J].洛阳工业高等专科学校学报,2003,(03).

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