拓展训练在高中体育教学中的应用研究

史永刚 辽宁省抚顺市第二中学

高中是特殊学习时期，学生有高考压力，学生学习负担重，心理容易烦躁，而体育教学对高中生有着重要意义，一方面可以提高学生的身体素质，另一方面可以调解学生的心理状态，使学生可以全身心地投入学生中去。为了丰富体育教学内容，调动学生的参与热情，有必要将拓展训练引入到高中体育教学中来。

一、研究对象

本文以高中拓展训练为研究对象进行研究。

二、研究方法

（一）文献资料法

通过在中国知网上查找相关的参考文献，并对文献进行分类整理，重点查找关于拓展训练等相关的文献。

（二）问卷调查法

对抚顺市第二中学 300 名高中生进行了关于拓展训练的问卷调查，共发放问卷300 份，回收300 份，有效问卷298 份，有效率99.3%。

（三）数理统计法

对问卷调查的结果进行数理统计分析，为论文提供真实可行的数据。

三、高中体育教学引入拓展训练的意义、认知调查分析与制约因素

（一）高中体育教学引入拓展训练的意义

1.完善体育教学内容体系

从拓展训练与传统体育课程的关系分析来看，拓展训练与传统体育课，在教育目标、教育内容和教学方法等方面都保留着一些共同点。素质拓展训练赋予了传统体育教学新的活力，丰富了体育教学内容。就课程目标而言，素质拓展训练强调心理素质和社会适应能力的共同目标，在教育过程中，素质拓展训练淡化了教师的“教”，突出了学习者的主体地位；从考核的角度来看，真正做到了自我考核，丰富了学校体育教学、教学评估框架。素质拓展培训的主要目的就是心理素质锻炼，这是一项站在实践性基础上的综合教学方式，其形式是锻炼，训练方法也是培训，主要依靠参加者在活动中的实际体验，而产生心理教育的目的。和传统意义上的技能培训比较，素质拓展训练比较强的实践性。

2.提高学生的综合素质

拓展训练既可以调动青少年儿童的创造力，同时又会促使他们形成健康、开朗的性格。而且该项培训具有强烈的交流性和合作性，要求参加者间相互配合和支持，从而养成协作意识，树立团队精神，并以此实现了培养儿童良好心理品质的目的。而素质拓展训练可以深入学生的学习生活中，通过模拟社会情境，可以产生心理健康教育的目的。素质拓展教育，是有助于高中学生建立合理的世界观、人生观、价值理念的途径，是青少年及儿童综合性素质教育中必要的教育内容。同时通过参与拓展训练项目，也可以培养学生的各种身体素质，从而提高学生的体育运动能力。素质拓展训练引入到高中体育中是非常可行的，能够与体育教学产生相互促进的效果，将素质拓展教学融入高中课程体系中也是必不可少的。

3.培养学生团队的合作意识

现阶段的高中学生，独生子女较多。学生的个性较强，而且高中阶段与小学与大学阶段不同，高中阶段处于两者的过渡性阶段，处于人生健康成长的关键性时期。部分高中学生缺乏有效和良性沟通与交流，没有形成良好的团队合作意识。而拓展训练在高中体育教学中的实施，可以通过团队合作与交流，使高中生对自我个性有较为清晰的认知，消除学生之间、学生与老师之间的隔阂，培养学生之间的协作能力，从而促进学生团体意识的培养和形成。另一方面，通过合理化拓展性训练，还可以使得高中生的综合能力得以提升，促进高中生综合实力与综合素养的全面提升和发展。

（二）学生对引入拓展训练认知调查分析

从表1 学生对拓展训练认知度的调查结果来看，有40.6%的学生不了解，有31.9%的学生非常不了解，有14.8%的学生了解，有12.8%的学生非常了解。拓展训练是一种新颖的教学模式，很多中小学、高中、大学已经开始将这一项目纳入体育教学中来，学生从不同渠道对拓展运动已经有了一定的了解。但是仍旧有一大部分学生对这一项目不了解，很多学生没有接触过这一项目。

表1 学生对拓展训练认知度调查分析 N=298

（三）学生对体育教学中引入拓展训练的态度调查分析

学生对体育教学中引入拓展训练的态度调查分析 N=298

对学生进行了关于体育教学中引入拓展训练态度的调查分析，有75.8%的学生抱着支持的态度，有14.4%的学生持反对的态度，有9.7%的学生无所谓的态度。从这一数据可以看出，学生对拓展训练引入到体育教学中还是非常支持的，学生希望一些新颖的教学内容引入到体育教学中来，学生也期待体育教学中有一些新的变化。有一小部分学生持反对的态度，认为体育教学不重要，没有必要对教学内容进行改革。

（四）高中体育教学引入拓展训练的制约因素

1.体育教学方式相对落后

部分体育教师没有积极响应新课改的要求，在教学中还是使用传统的教学方法。在体育课堂上，有一些运动需要通过教师不断讲解以及学生不断练习才能学会，但是教师讲解知识的方式相对枯燥单一，教师还是使用教师讲、学生听的形式，这样会使学生在教师讲解的时候思想不集中，不能真正掌握基础知识。体育训练中，因为学生的人数比较多，体育教师不能给予及时的指导，选择的都是简单的讲解知识内容。所以在课堂上，教师和学生都停滞于形式，对学生学习体育的态度以及教学质量有一定的影响。

2.学校教学条件有限

素质拓展训练是一个新兴的项目，大多数学校对开展拓展训练都没有一定的经验积累。所以在开展教学的时候会出现各种困难。拓展训练需要一些教学设备才能完成，需要学校投入一定的经费才能保证拓展训练教学的开展，而大部分学生在经费上投稿较少，满足不了学生对拓展训练教学的需要，仅仅开展一些简单的项目，并没有系统完整的开展教学，在一定程度上影响了素质拓展训练教学的正常进行。

3.师生对体育课程重视程度不足

在高中阶段很多教师与学生对拓展训练的认知不足，单一地认为拓展训练仅仅是一种游戏，与传统的体育游戏分别不大。教师也担心在拓展训练中学生出现意外伤害，很多教师有一种抵触情绪。高中生往往个性比较强，而拓展训练需要学生高度的配合，由于学生的配合度不高，也会导致拓展训练开展的缓慢。提高师生对拓展训练的重视度，是扩展训练引入到体育教学中必须解决的问题。

4.应试教育影响下学生学业压力大

高中生处于学业进展的特殊阶段，高中生直接面临着高考，自身文化课程学习内容较多且压力较大。一些家长和老师，都是比较关心学生的学业成绩，不太在乎学生的体育锻炼。尤其是家长，更加关心的是，孩子是否可以考上优秀的大学。为此，家长都在寒暑假或者其他节假日，为孩子报各种补习班，使得学生无论课上时间还是课余时间，都要被各种知识和文化课学习所占据，更加没有多余的时间参加体育锻炼。久而久之，在长期的学业学习中，高中生慢慢失去了体育锻炼的兴趣和积极性，直接影响到后期高中生学生身体和心理健康。

四、高中体育教学引入拓展训练的措施

（一）体育教师及时更新教学理念

学校要多组织教师参加培训，增加对拓展训练项目的了解，从而更好地在学校开展拓展训练项目。作为体育教师，必须实时关注学校体育发展动态，不断更新自身的教学理念，根据新课标，更新体育教学方式，带给学生最新的课堂教学模式，及时给予学生指导，确保课堂教学质量。因此，体育教师一定要加强对拓展训练的学习，对拓展训练有一个全面的认识，为拓展训练在体育教学中的引入做好准备。

（二）提高教师及学生对拓展训练的重视程度

作为体育教学活动的主要对象，教师与学生都要提高对体育课的重视程度，教师要合理安排课堂教学内容，在教学内容中增加拓展训练的项目，学生要提高体育活动的参与度，根据教师的安排，完成体育课堂的学习，从而提高对平地拓展训练项目的了解，提高对体育课的兴趣，保证体育教学的顺利开展。

（三）完善学校基础设施建设

拓展训练的开展必须有充足的教学器材与场地设施，学校要加大对拓展训练基础设施的资金投入，增加拓展训练项目开展的场地与器材，完善学校的基础设施建设，保证教学质量。有了完善的拓展训练设施器材，才能更全面的开展教学。

（四）完善课程建设

素质拓展引入到高中体育教学中，要进一步根据学生身体心智发展特点，大胆探索，不断完善多元化的进行课程设计，要积极引导学生进行拓展训练，要制订系统科学的拓展训练实施方案，从正面指导学生，为学生的拓展培训课的学习提供指导性的支持，积极整合校本课程资源和调整该校总体规划，以减少教学器械、场地的单一应用，将素质教育与扩展训练教学融入该校的整个课程体系中去，为扩展训练的长期发展打下了基石。

（五）精选拓展项目，提高教学质量

近些年来，随着对于拓展训练的重视，使得各种类型的拓展训练形式，逐渐出现在广大群众视野当中。其中一些拓展训练形式，对高中生而言有着积极的促进作用。为此，学校要紧密结合高中生学业知识学习规律和特性，精心选择一些适宜化的拓展训练项目，使高中生既可以获得知识学习时间，也可以适当地进行体育拓展训练，从而使得高中生身心健康水平得到有效提升。在进行拓展训练项目精选时，学校需要注意以下问题：第一，拓展训练项目要有深度，要有教育意义，不能为了训练而训练，要让学生在训练中学习，在学习中训练。第二，要适当增加对拓展训练结果的评价和审核。要对学生在拓展训练中的表现进行打分，借此以提升学生参与拓展训练的积极性主动性。第三，要根据不同年级高中生，适当增加拓展训练难度，保证学生身体素养与训练强度均衡。

（六）拓展训练要注重学生安全化管理

拓展训练与常规性的体育锻炼不同，拓展训练从严格意义上来讲，其实是存在一定的风险和安全性隐患的。因此，拓展训练操作中，注重学生安全化管理工作，是十分重要且十分必要的。在开展拓展训练的时候，应当确保所采用的流程符合规范，并教导学生注意安全，树立安全防范意识，严格避免学生不按规定进行训练的开展。与此同时，教师在选择拓展训练项目的时候，应当对其进行全面的分析，尽量选择那些危险系数较低的项目，确保学生能够安全完成项目。此外，老师还应当尊重学生的个性化需求，使得学生能够尽情发挥自身的优势，增强学习的有效性，从而提升学生参与到素质拓展训练的积极性与主动性。