羽毛球步法训练中趣味游戏的融入与实践策略研究

李 琳

（西华师范大学，四川 南充 637009）

羽毛球运动特点鲜明，其中涉及技术技巧较多，步法技巧则是关键一项。运动员步法技巧的掌握，能有效执行技、战术，从而占据赛场主动权。但传统的羽毛球训练框架中步法训练始终处于弱势地位，表现为对羽毛球步法训练的创新不足，导致训练方式与学生的个性学习需求不符。为妥善处理这一问题，将趣味游戏融入羽毛球步法训练实践，能革新传统羽毛球步法训练框架，推动羽毛球步法训练的开展。

1 羽毛球步法训练现状

对羽毛球步法训练的现状进行调查发现，羽毛球步法训练还存在一定的现实问题，表现在以下几个方面。其一，羽毛球步法训练形式单一。在开展羽毛球步法训练的过程中，多以单一的脚步灵敏度训练为主，简单地利用传统的练习方式展开，如折返跑、定点跑等，单一的练习方式极容易造成学生的体验感下降，出现运动疲劳的问题，导致步法训练的效果大打折扣。其二，缺乏对学生个性化特征的考量。随着教育改革进程的推进，学生的个性化学习需求发生转变，更侧重对个性化内容的学习，对趣味性内容的感兴趣程度更高。尝试从学生个性化视角出发，补充更多上午趣味性元素成为摆在眼前的难点。显然现阶段羽毛球步法训练依旧是以传统的训练流程展开的，学生处于被动地位，学生的个性化特征在训练实践中并未得到充分关注。从羽毛球步法训练的现状调查中发现，训练内容单一和形式枯燥导致羽毛球运动的魅力无法得到生动呈现，且训练内容的供给与学生的个性需求对接不理想，导致羽毛球步法训练效果受到影响。

2 羽毛球步法训练中趣味游戏的融入

趣味游戏指的是以趣味性为核心的游戏活动的创设，并将其成功融入羽毛球的步法训练实践。当然，并非所有趣味游戏都可以融入羽毛球步法训练，而是需要制定具体的融入策略，让趣味游戏可以更好地服务羽毛球步法训练。

2.1 精选游戏项目

在学校中开展羽毛球步法训练，要结合学生的个性化学习特征展开。精选游戏项目是趣味游戏融入羽毛球步法训练的前提条件，学校应从以下几个方面着手。其一，充分了解学生的个性化学习需求。教师要结合学生在羽毛球步法训练中的日常表现情况出发，针对学生的学习习惯对趣味游戏进行筛选，使学生的个性化学习需求成为筛选游戏的主要参考指标，确保后续的游戏筛选符合与契合学生的锻炼需求。其二，做好前期游戏内容的筛选。羽毛球步法训练特点鲜明，要结合步法训练来完成前期的游戏筛选。该阶段主要是教师去检索与羽毛球步法相关的趣味性游戏，可以通过创编游戏的方式展开，确保游戏活动与步法训练有着较高的契合度，为后续的羽毛球训练和教学实施过程提供保障，强化趣味游戏的应用效果。其三，在趣味游戏筛选完成后，针对性地制订游戏活动方案，安排好活动时间、活动场地等，让活动过程更有序，为羽毛球步法训练效果的提升打好基础。

2.2 制定游戏规则

趣味游戏本身有较强的趣味性，但也要注重其自身的实用性要素。在前期完成对趣味游戏的筛选后，要制定明确的游戏规则。对学生而言，要在参与训练和学习中遵守游戏规则，以此来保证游戏的有序推进和展开。游戏规则的制定要保证准确性、科学性，如教师在选定“喊号接力”“击掌移动”“多球练习”等羽毛球步法训练趣味游戏后，可以事先使用动画或者是现场演示的方式，将游戏的基本规则以生动的方式呈现，并在前期阶段做出验证与分析，让游戏规则的价值凸显，方便后续游戏活动的开展和推进。

3 羽毛球步法训练中趣味游戏的实施策略

羽毛球步法训练始终是训练难点，其中涉及的步法复杂且步法方面的受重视程度十分有限。为妥善处理这一问题，教师应尝试将趣味游戏融入羽毛球步法训练实践，制定和探索实施策略，使趣味游戏全面融入并提升羽毛球步法训练质量。

3.1 “喊号接球”游戏在羽毛球步法训练中的实施

学生步法技巧的掌握情况会直接影响比赛胜负，但由于步法训练相对枯燥，导致步法训练效果始终难以有效提升。在传统的羽毛球步法训练框架中，大部分训练方式是以跑步训练为主，训练效果的有效性不足。在这种情况下，趣味游戏成为开辟羽毛球步法训练的新渠道和新途径。在前期进行趣味游戏的筛选阶段，“喊号接球”是一种针对羽毛球步法训练开发的新游戏，相比于传统枯燥的训练模式，该游戏的应用使传统的步法训练空间得到拓展，并带给学生良好的羽毛球步法训练体验。

（1）游戏规则：将学生排号，10人1组，只准备1只羽毛球，人手1个球拍。发球者站在小组成员的对面，并通过大声喊号的方式开展游戏，如1～10号，被叫号学生直接上前接球并进行击打，根本目的是锻炼学生的步法控制和快速的响应能力。被喊到号码但却并未成功接球的学生淘汰。当然，整个过程由于发球的方向不一，对学生的垫步、交叉步、跨步等不同步法都是一种有效的锻炼和强化。

（2）游戏实施效果：作为一种互动性较强的趣味游戏内容，“喊号接球”使羽毛球步法训练不再局限于传统的固定模式，而是深入到互动实践过程中，在有效互动中达成学习目标。从教师的角度出发，相比于传统的羽毛球步法训练过程，步法训练趣味游戏的应用效果显著，让教师在课堂上被解放出来，摆脱传统的模仿和示范的方式，高效互动让整个实践过程更有效；从学生的角度出发，在趣味游戏的实施过程中要时刻保持高度注意力，通过实践活动来强化和锻炼步法，获得良好的训练体验。从趣味游戏的实施效果可以看到，“喊号接球”远比传统羽毛球步法训练方法效果更直接，对学生成长空间的拓展和延伸有积极意义。

3.2 “击掌移动”游戏在羽毛球步法训练中的实施

羽毛球运动具有较强的对抗性，且为了达成得分目标，运动技巧的使用灵活多变，对参与运动主体的步法技巧有较高要求。对学生而言，步法训练的过程更强调在对抗中灵活运用步法达成取胜目标，将更多的技战术要点充分表现。将趣味游戏融入步法训练，能增强学生的协调能力和反应能力。开发“击掌移动”游戏，能为羽毛球步法训练创新提供保障。

（1）游戏规则：学生10人1组，2个小组成员在羽毛球场地的一端相对站立。从第1名学生开始，2人伸出手掌，保持一定距离开展侧滑步行走，掌心相对保持平行状态，在行走过程中要始终保持手掌平稳，避免出现接触和错位的情况，成功到达终点后下一组开始。在经过一组的训练之后，还可以对击掌的方式进行调节，如小组成员相对而立，在侧滑步行走的过程中双方可以按照指令伸出单手或双手击掌，以锻炼学生的手脚协调能力。规则本身是开放的，“击掌移动”游戏的实施可以根据学生的实际情况作出内容方面的调整，为羽毛球步法训练的有序推进打好基础。

（2）游戏实施效果：“击掌移动”作为一种简单的游戏活动方式，虽然该游戏本身的趣味性有限，但远比传统枯燥的训练模式更有效。而且，在击掌方式的选择方面，学生本身拥有一定的自主权，可以对游戏进行拓展。除了侧滑步外，教师还可以开展多元的步法练习模式，对学生的成长有积极意义。

3.3 “多球练习”游戏在羽毛球步法训练中的实施

与团队型的步法训练不同，多球练习更强调单人步法的强化训练。上述的2种步法训练的游戏内容偏团队，更注重在团队游戏协作中来达成步法的强化目标。多球练习的趣味游戏是对步法训练过程的专项强化，对学生步法技巧的强化有积极意义。教师要充分利用和挖掘“多球练习”的游戏价值，让羽毛球步法训练价值得到释放。

（1）游戏规则：学生站在羽毛球场一侧，由教师和几名学生组成发球队伍，通过快速发球的方式来强化学生的步法技巧。“多球练习”能够快速锻炼学生的反应能力，使学生根据来球方向做出判断，快速确定步法技巧，通过这样的方式来强化学生的综合素养。“多球练习”的方式使枯燥的训练模式得到革新，学生的体验感得到强化。

（2）游戏实施效果：“多球练习”作为一种趣味性的游戏活动方式，对学生羽毛球步法训练有积极作用。从实践效果来看，相比于传统步法训练模式下出现的运动疲劳等情况，大部分学生在趣味游戏下的参与感更强，学习体验得到了进一步的提升和强化。经过一段实践的训练后，学生的羽毛球步法技巧如垫步、跨步、交叉步等得到明显提升。

4 结 语

羽毛球步法训练对学生羽毛球运动能力的提升具有积极意义。相较于传统的羽毛球步法训练模式，趣味游戏的融入展现了良好的实践效果，对学生的身心健康有积极影响。教师要不断尝试更多的新方法和新趣味内容的融入，为羽毛球步法训练创新提供新思路。