浅谈传统拳术在实战中的优劣势及发展方向

韩亚军

广州工商学院体育部，广东 广州 510850

1 前言

武术源于生活，是中华民族数千年凝聚出的技艺。从远古时期，人们为生存与野兽搏斗，形成一种自我保护的能力；随后，我国进入长久的封建社会，建立王朝，成立军队，发生战争，相互厮杀，经过一代代人的对抗，形成了这种杀人与自保的技能；直到明末清初，火器出现，冷兵器逐渐远离了军队，武术套路大量涌现于民间，出现在众多的民间活动中，例如:舞台、杂技等技艺中；即保留武术的技击能力，又增强人们体质。建国之后，社会也发生了巨大的变化，武术为适合社会需求在不断的变更，技击能力一直是武术人争论的话题，更有了现代武术和传统武术的分类，对于传统武术的实战能力深受质疑，各具说法。在当今时代的背景下，从全方面探讨和思索传统拳术的实战对抗能力，正确认识传统武术。

2 传统拳术的发展现状

2.1 传统拳术的定义

武术蕴涵了中国几千年的文化，是中国文化发展史的重要组成部分。随着社会不断地变革和发展，武术也在不断地创新，同时适应于社会环境，从第一部武术竞赛规则的出台，武术向多元化发展，是传统武术与竞技武术的开端。何为传统武术呢？一直是武术人士思考的问题。传统武术是传统拳术的总称，包括了各种传统拳术。在《辞海》中，传统武术的界定是在中国地域范围、具有中国特色，为制止侵袭和战斗的技能，蕴涵中国文化的技术体系。武术在不断发展，人们对武术的认识也在不断的加深，在《中华民族传统体育概论高级教程》中阐述：“传统武术是在农耕时期所形成并发展至今的，以套路、散打包括功法练习为有机活动内容，以家传或师徒传承为主要形式，以提高技击能力为主题价值，注重体用兼备的中华民族传统体育活动。传统武术的本质属性就是技击能力，这与人们的生活是有一定的关系，人们最早与野兽搏斗生存，获得生存资源，随后进入长久的封建社会，为获得自身利益，建立王朝，武术在军队起到了重要作用。关于传统武术，不仅是一种杀人或自保的技能，也是中国文化的重要体现。通过武术，可以了解不同地域特征、人群习俗及文化精髓。本文将传统武术界定为，在现阶段，除竞技武术以外的，具备“流传有序、理法有据、拳势齐全的拳术”。

2.2 传统拳术的发展现状

为了更好地传承我国的传统文化，从上世纪六十年代将武术列为学校教育内容，推动传统武术的发展。经历数十年的发展，武术有了快速的发展，但在学校的发展情况不太乐观，虽然部分学校有武术课程，主要是以竞技武术为主，而传统武术没有得到很好地发展。这与整个武术的发展有莫大关系，武术一分为二，竞技武术和传统武术，是以竞技武术为主导的发展趋势，迎合“更高、更快、更强”的宗旨，忽略了传统武术的发展。传统武术与中国文化息息相关，武术的攻防动作体现了中国人的思想和文化。在竞技武术为主导的武术市场中，传统武术要良好有序的发展，先要认识当前面临的困境：（1）传统拳术逐渐减少。传统武术经历千年，形成了种类繁多的拳术，一直延续到明清时期。清朝末期，世界各国文化进入中国，热武器出现，传统武术逐渐淡出人们视线。现在，社会发展迅速，全球化趋势越加明显，传统武术受到了西方文化的冲击，习练武术的人数下降，许多武术拳种消失。仅剩130种传统拳术，只有30种左右的拳术还在规范的传承，其他拳术已经无人练习，面临着消失的边缘。（2）传统拳术传承人断层、老龄化。传统武术是一种文化的传承，传授的不仅是技能，还有武德及民族气节等，其中，口传身授是它的主要传承方式，需要长时间训练和人品的考察，选择合适的传承人，将拳派延续下来。在科技化、信息化的时代，人们认为传统武术没有应用价值，学习武术与时代发展不符，出现了思想偏差。练习传统武术的时间长、精力大以及不正确的认识，导致了传承人断层、老龄化的现象。

3 传统拳术在实战对抗中的优劣势

3.1 传统拳术在实战对抗中的优势

传统武术源于生活，是人们传承下来的一种生存技能，原本是人们与大自然野兽搏斗的产物，随后用于人与人、部落与部落争夺生活资源中，再后来出现在军队，成为帝王争夺权力的武器。传统武术始终存在于实战对抗中，在实战中不断总结经验，提炼出技击的精华；热武器产生，这种实战技能逐渐转化成套路的形式。传统武术的练习是为了增加武者的身体协调性、灵活性，动作简单易学，朴实无华，没有花架子，一招一式扎实有用，劲力十足，需要内外相结合，才能发挥出最佳效果。它的招式虚实转化，与人实战对抗，以快取胜，快速制服对手。真正领悟一套拳术，达到随心所欲的层次，所有招式任意组合、拆分运用，在实战对抗中，准确使用招数。这些需要多年的刻苦训练，每招式的速度、力量体现出来，实战中快速制服对手。传统武术注重拳理与技术的结合，在技术动作中融合了该拳术的理论，外则锻炼身体，内则修身养性，提升内在劲力和个人武德修养。传统拳术的师傅功夫越高，与人实战时，后发制人，点到为止，不伤人性命，传统拳术是一种一招致命、致残的功夫。

在实战激烈的对抗中，全身上下统一协调，灵活的间架结构，力量、速度和瞬间变化的反应，对实战取胜有直接影响。中华武术博大精深，拳术繁多，各具特点，适应不同人群练习。传统套路的练习，增强对招式的熟悉程度，提高人的手、脚、膝、肘等部位反应速度和力量；除此之外，还提高实战对抗中搏斗技能应用的熟悉程度，把握时机和距离，敢打敢拼。当前传统拳术在传承过程中的教学模式训练方法，没有跟上时代的发展，多沉迷在招式上的繁杂花样，不对等的非对抗性的拆招解式。现在练对抗实战的大多是练散打、跆拳道、空手道，而练武术套路大多沉迷在表演性，健身性，并没有什么实战对抗练习。武术本身是人与人对抗的技术，是在对抗中不断总结的技能技法。习武者是通过各种训练和攻打来加强攻防技术，攻防意识，使二者结合产生练者本能直觉，不受外界刺激，下意识的瞬间反映，是要经过反复训练和技击攻打实践来获得的。

3.2 传统拳术在实战对抗中的劣势

随着时代的发展，技击与人们的生活越来越远，更加注重的是健康、养生。传统武术为适应社会需求，逐渐以修身养性、强身健体为主，实战训练少之又少。如今国家发力发展传统文化，传统武术是包涵中国文化的技艺，技击是武术的基本属性，是核心。2017年“徐雷之战”在武术界掀起了热议，质疑传统武术的技击能力。在实战对抗中，认可传统武术的实战能力，了解情况当前传统武术面临的问题。

3.2.1 技击训练减少

“踢、打、摔、拿”是武术主要技法，打和练结合才是完整的武术体系。从运动形式划分，武术分为套路和散打，都有各自的训练、竞赛体系，套路趋于体操化和表演性；散打是在一定规则范围内进行实战对抗。传统拳术划分于武术套路内，尽管是原有传承下来的招式，缺乏技击的训练，这与武术套路的发展方向有一定的关系，竞技武术套路成为武术发展的主导项目，追求“高、难、美、新”，传统拳术受其同化；同时也与社会发展有关，人们更加重视健康，追求养生之道。例如，太极拳是非常具有实战能力的拳术，在这和谐社会中，这种技击能力不适应时代需求，民间的拳师，注重传授拳术的内在文化，结合动作，调节阴阳平衡，阐述拳术的养生之道，将技击原理抛弃，无实战对抗练习，技击练习越来越少，传统拳术的技击能力渐行渐远。

3.2.2 实战环境缺失

传统武术发展到现在，人们认为有很强的实战能力，也有部分人质疑。它是一种搏杀技能，存在于战争之中，在稳定和谐社会，武术的功能减弱，是因为缺乏实战环境。任何传统拳术都是一代代的武术前辈在实战经验中总结出来的，编成武术套路，将其精华保留下来。太极拳宗师杨露禅，八卦掌宗师董海川，他们具有很强的实战能力，怎能说传统武术不能打呢？新世纪，国泰民安，人们安居乐业的生活，这使传统武术脱离了实战环境；传统武术的技击特点是在无任何限制下运用的，在当前法制社会无法还原这种实战环境。它的许多技击动作直插要害，因此，传统武术的训练体系中，除了套路的训练，要制定实战环境，给武者提供实战机会，打和练结合，学以致用。

3.2.3 擂台搏击经验缺乏

实践是检验真理的唯一标准，任何理论知识需要实践去验证，传统武术技击能力多强，光说不行，需要实战去证实。练习传统武术的人与练习散打的人进行比赛，绝大多数认为散打赢，练习散打更多的是实战对抗，在对抗中提高技术，总结搏击经验。传统拳术多是套路形式的练习，尽管理解招式的用法，只是简单的拆分练习，很少有实战练习，真正进行擂台搏击，因无搏击经验，输是必然的结果。提高传统拳术在实战对抗的能力，技击训练、实战环境、搏击对抗缺一不可，需要制定详细的标准，让传统武术保留最基本、最核心的技击能力。

3.2.4 竞赛规则限制

在古代，武术是一种实战对抗，生死搏斗，没有固定规则可言，是武术先辈从实战经验中总结出来的；而现在，为了推广竞技格斗，需要一定竞赛规则，与真实的武术实战是不同，传统武术的技术体现不出来，人们就认为传统武术打不过竞技格斗，从真正意义上讲，两者是没有可比性的。例如，竞技格斗比赛，参赛者要带着护具和手套，反关节和要害不允许打；传统武术的招式是招招致命或要害，真是这种生死搏斗的情况，谁输谁赢，无法知晓。

4 传统拳术发展的策略

4.1 传统拳术实战

随着时代不断地发展，传统拳术的技击功能逐渐向健身、养生转变，许多拳师不在传授动作的技击能力，而是通过武术动作，传授养生之道，传统拳术在潜移默移化中失去了实战能力。继承传统拳术的实战能力，一定要制定规范的、系统的传统武术实战体系，由国家武术中心与武术家们共同探讨，还原以前的实战环境，定期举行实战交流比赛，传承武术的技击功能。

4.2 传统拳术套路

传统武术的套路和实战时是相辅相成的，套路来源于实战，是将实战的各种技能编成一个套路，便于武者演练。这种拳术的招式都具备技击能力，动作繁多，但简单直接和实用，现在竞技体育成为国家重视的项目，武术也越来越竞技化了，传统拳术逐渐向竞技武术靠拢，放弃了原有的实用招式，选择了“高、难、美、新”等竞技动作，失去了传统拳术的精华。在这种状况下，传统拳术要保持原有的动作，招式不变，动作缩减，注重传授动作要领及思想内涵，继承武术先辈保留下来的智慧结晶。

4.3 传统拳术功法

传统拳术的功法可分为练内和练外，与“内练一口气，外练筋骨皮”意思相同。当前，传统拳术的训练，注重是外练，练习武术的基本功，增强骨骼肌肉，提高动作的速度和力量。内练是改善练武者的意念、气息、经络和血脉等，提高内在的精、气、神，而内练的训练少之又少。武术体现的是内外合一的练功思想，让人的意、力、气、身有机配合，融为一体，以身体导气，以气发力，才能发挥出最大的力量。传统拳术的训练，师傅要增加内练的内容，各拳术之间定期进行交流学习，梳理科学的内练方法，提高习武人的内在修养。

5 传统拳术发展思考

传统拳术随着时代的发展，应与拳术套路的练习与实战对抗内在实质要统一一致，两者同步取其优势补其劣势。无论传统拳术的发展如何，它的共性是在打击能力，打击能力强弱不在于拳名拳种，而在于掌握打击能力的人，而有打击能力的人是通过什么样方式方法，什么样的训练手段，选择传统还是现代技击，或二者兼练，是练者之人理念上选择问题。现在跆拳道，散打，拳击等对抗项目为什么上手快？是因为这些项目，从开始就是人对人的对抗训练多于独自练习。一直以来，传统拳术在传播发展上的缺陷已经无法与历史上鼎盛时期相题并论了，现代对抗种类对传统拳术的巨大冲击，传统拳术在民众特别是在青少年心中，已无法与实战对抗，大多靠电影吹嘘，只停留在表演套路，强身健体，并没有什么实战能力。 传统是现代的摇篮，传统拳术也是现代武术发展基础，但要汲取传统拳术的优势来补给实战对抗的风采，使其通过传统拳术的套路练习与实战对抗技能有机结合，摒弃传统拳术的花拳绣腿，提高实战对抗的竞技，攻防技术，促其实战对抗种类的项目与传统拳术完美结合，内容更加充实，更加完善，既让传统拳术具有传统特色，又具有时代特征意义，在世界武坛中绽放中华武术的光彩 。

6 结论

（1）传统武术在竞技武术为主导的环境，认识自身面临的问题:传统拳术正在逐渐较少；传统拳术传承人断层、老龄化的现象。（2）在稳定、和谐、法制社会中，传统武术进行实战对抗，挖掘自身的优势，了解自身的不足，将传统武术的实战能力再现，需要制定良好、完善的传统武术实战体系，增加技击训练，创设实战环境，提高擂台搏击经验。（3）传统武术在未来发展中，构建传统武术实战环境，尽可能的提高实战能力；在竞技武术主导下，保持原有的传统技术，增强内练的内容，梳理出科学的内练方法和手段。