论当下大学生心理健康教育的问题与对策

王 艳

南通大学，江苏 南通 226000

高等院校学生虽然已经接近成年的边缘，但本身没有接触过社会，长期生活在校园这一“象牙塔”内，所遭遇到的社会“风雨”有限，心理抗压能力没有得到锻炼。再加上当代学生中有为数不少的独生子女，从小生活在父母的手掌心，心理素质较低。高等院校应当承担更多的教育职责，坚持“学生为本”的教育理念，加强对学生心理健康状况的重视程度，不断优化心理健康教育理念，寻求更佳的心理健康教育手段，进而实现心理健康教育质量的飞跃式提高。

一、我国现阶段高等院校学生所面临的心理健康问题

（一）就业压力较大，抗压能力薄弱

现如今，教育事业日渐繁荣兴盛，各大院校纷纷扩招，每年都会为社会输送一大批优秀的高素质人才，在为社会发展提供充足人力支撑的同时，也导致人才市场供应大于需求，人才内卷化问题突出，就业形势更加严峻。尤其是对高等院校的学生来说，他们在学历竞争中不再占据优势地位，就业压力过大。而高等院校学生年纪较小，没有经过太多社会风雨的打磨，抗压能力和承受能力较弱，很容易被庞大的就业压力所压垮［1］。

（二）区域经济不均衡发展，社会风气日渐浮躁

作为一种社交生物，人在用言行影响世界的同时，也不可避免会被周边环境所影响、所同化。个人的成长与社会的发展息息相关，社会风气的好坏，也在潜移默化之中影响着个体的价值观念。但在当下社会环境之中，因为经济基础决定上层建筑，区域经济不均衡发展导致贫富分化现象日渐严重，部分来自贫困地区的学生，在见识到经济繁华景象之后，难免会在内心之中滋生不均衡的情绪，不仅容易产生自卑自怯、自暴自弃等心理问题，还为“拜金主义”和“享乐主义”的传播提供了可乘之机，严重侵害了当代学生的精神世界，造成了不可磨灭的伤害［2］。

（三）信息化时代来临，网络世界的多元影响

首先，互联网是一个开放性平台，对所有信息内容兼收并蓄、来者不拒，在包含着大量有益信息的同时，也存在着不在少数的有害信息，高等院校学生辨别能力较为薄弱，不能有效分辨两者之间的差别，容易被不良信息所误导，进而走上错误的发展道路；其次，互联网应用体系日渐成熟，其中的娱乐手段多种多样，并且都经过专家学者的精心设计，在内部形成了完善的成瘾机制，学生群体缺乏自制力，一旦深陷其中，不仅会荒废学业，更有可能会荒废人生之中宝贵的年华［3］。

二、高等院校心理健康教育工作中的不足之处

（一）心理健康教育僵化，难以应对复杂的教学情形

调查结果显示，面对学生，教师具备较高的权威性，天然站在较高的位置，这就导致部分高等院校心理健康教育中过于突出教师的指导作用，学生只需要按照要求去做就可以了，虽然依托教师丰富的经验能够大幅度提高教学效率，但也会导致学生缺乏参与感，甚至会促使学生产生一定程度的抵制情绪，阻碍学生管理工作顺利开展。同时，在当今时代，学生管理工作也面临更加严峻的挑战，一方面教育事业日渐繁荣，各大院校纷纷扩招，在为社会输送更多人才的同时，也在很大程度上增加了学生管理的工作量；另一方面，随着信息化时代的来临，当代大学生受到互联网多元环境的影响更大，更加注重个性化表达，且思想观念更加多元、更加复杂，致使心理健康教育难度更大［4］。

（二）心理健康教育呈现一元化、形式化等特点

近年来，由于社会风气日渐浮躁，心理健康教育所受重视程度也有一定程度的下降，这些现象集中体现在工作活动中，呈现出一元化、碎片化等特点。首先，由于受到刻板教育思维的影响，心理健康教育工作方法较为单一，基本是以讲课、报告会等形式出现，学生只能够被动地接受知识灌输，缺乏参与感和代入感，学习积极性不足；其次，由于心理健康教育的严肃特性，导致部分教师对心理健康教育工作的本质存在误解，偏好于“公文化”的教育内容，使其向着枯燥生硬的方向发展，难以激发出学生的学习兴趣；最后，心理健康教育工作大多停留在口头、停留在书面，没有和现实生活相接轨，呈现出形式化特性，不仅所发挥出的教学效果有限，无法对学生内心造成强烈触动，还会导致学生只将教育内容记忆在脑海之中，无法将其灵活运用到现实生活中去［5］。

三、高等院校心理健康教育优化改进的方法措施

（一）做好就业辅导工作，锻炼学生心理抗压能力

在就业辅导工作开展过程之中，教师关注的重点不应当只放在如何应聘岗位上，更应关注学生内心的情绪起伏，及时察觉到学生的异常状况，从而做到“及时发现，及时治理”。在具体实施中，首先，教师应当以“就业”主题召开班级会议，向学生阐述过往的应聘经验，并鼓励学生一时的失败不能够意味着什么，要立足于长远角度去思考问题，相信自己能够迎接更加美好的未来；其次，就业压力是一个极为笼统的概念，学生之间存在着极高的个体差异性，产生压力的原因多种多样，不能够生搬硬套一个心理健康教育模板，必须要教师和学生展开“一对一”交流活动，深入到学生的内心深处，了解学生脑海中的真实想法，然后根据实际情况，制定出与之相对应的教育方案；最后，在日常教学活动之中，也应加强对学生心理抗压能力的锻炼，例如，可以将心理健康教育融入到体育教育中去，有很多体育项目具备竞争因素和对抗因素，可以组织学生开展竞赛活动，不仅能够凭借竞赛的独特形式，在班级内构建良性竞争生态，激发学生的竞争意识，促使学生更加积极主动地参与到体育锻炼中去，还能够让学生积累竞争经验，打磨学生的心理抗压能力［6］。

（二）做好校园文化建设工作，消除不良情绪“滋生地”

校园是一个“半封闭式”结构，既是学生学习的场所，也是学生生活的地点，在学生成长过程中占据重要地位。在此情况下，校园环境的好坏，也会对学生价值观念塑造产生巨大影响。唯有做好校园文化建设工作，在校园文化之中添加更加积极向上的健康因素，才能够消除不良情绪的“滋生地”，并且可以在最大程度上引导存在心理问题的学生走上正轨。同时，可以让学生参与到校园文化建设中去，如，悬挂条幅、井盖绘画小故事等等，以此增强学生的参与感和认同感，使其能够从内心深处接纳校园文化中所蕴藏的正确价值观念［7］。

（三）积极应对信息时代新挑战，构造健全网络防护系统

首先，要在学校内部电脑上安装“净网软件”，并与学生、家长做好协商工作，在学生手机中安装相应的净化软件，从根本上切断不良信息由外界向学校传播的“通道”；其次，正所谓“堵不如疏”，即便千防万防，也无法将学生与不良信息彻底隔绝开来，必然会有部分学生受到不良信息的影响。针对此问题，教师应当通过摆事实、举例子等方式，向学生生动形象的说明网络不良信息的虚伪性和不可靠性，以此全方位、立体化增强学生的辨别能力；最后，针对部分网络成瘾学生，不能够一味地采取强硬手段，要采取“怀柔”手段，先与学生构建良好的“朋友”关系，了解到学生沉迷网络的表层因素和根本因素，进而设计出与学生实际情况相匹配的教育计划，否则，容易激发学生的逆反心理和叛逆情绪，走上与教师劝导相反的道路。另外，由于互联网不断发展，当代学生的交流方式逐渐由“线下”转移到“线上”，便捷的交流通道，并没有促使学生之间的交流频率大幅度上升，反而呈现明显的下降趋势，学生的社交能力日渐下降，针对此情况，组织丰富多彩的线下社交活动可以提高学生与人相处的能力，守护学生心理健康成长［8］。

此外，心理问题通常牵扯到个人隐私，学生不愿意将其拿到大庭广众之下讨论，即便是和教师之间“一对一”交流也不可以，而在互联网的帮助下，教师可以在网络上开设官方账号，和学生以匿名的形式进行交流，能够在最大程度上解除学生的后顾之忧，让学生打开心扉，和教师进行“心对心”的交流，有助于教师了解学生的内心世界，探寻到学生心理问题的病灶所在，然后才能够在此基础上制定出最有效的教学方案，扫除学生内心的“阴霾”，帮助学生走出内心“阴影”。

（四）坚持“学生为本”的管理策略，构建网络交流平台

在教学活动，学生占据主体地位；在日程管理工作中，学生也占据极为重要的地位。要想切实提高学生管理质量，就必须让学生亲身参与进来，教师也要实现由“监管者”向“引导者”的转变。在具体操作过程中，首先，可以强化学生职责，使其更多地参与到心理健康教育中去，一方面，学生更加了解学生的内心想法，往往能够提出更有针对性、更有价值的教学方案和教育计划；另一方面，也能够有效减轻教师的教学压力，并进一步提高教育效率；其次，应当构建网络交流平台，充分利用互联网四通八达的信息传递通道，将全校学生连接在一起，使其能够畅所欲言，借助群体的力量消除单个学生内心中的阴霾。

（五）优化心理健康教育，构建多元化教育方式

首先，可以通过开展知识竞赛的方式，激发学生的竞争意识，在班级内构建良性竞争生态，促使学生更加积极主动地参与到学习活动中去；其次，教师可以充分利用互联网资源，从中挖掘大量新颖有趣的教学相关资料，并将其填补到教学内容中去，为教学活动赋予更多的实质性和趣味性，在有效维持学生学习兴趣的同时，也能够大幅度提高教育价值；最后，应当多开展相关实践活动，如：组织学生慰问抑郁患者，培育学生的共情能力，了解抑郁症相关知识［9］。

（六）强化心理健康教育与思想政治教育之间的联动

思想政治教育与心理健康教育工作两者的名称不同，但却并非是完全割裂存在的独立个体，恰恰相反，两者之间存在着千丝万缕的联系。通过强化思想政治教育与心理健康教育之间的联动，能够起到相辅相成、事半功倍的效果，思想政治教育能够为心理健康教育提供大量的思想指导，确立正确价值观和心理状态的塑造方向，并在此基础上有针对性设立学习计划；同时，心理健康教育也能够有效提高学生的道德修养和个体素质，确保学生用更加严格的标准要求自身，进而降低思想政治教学难度。

（七）提高教师心理素养，深化教学效果

无论任何学科，教师都是知识的“传递者”，是学生成长道路上不可替代的“领航人”。教师能力的高低，也将直接影响到心理健康教育效果的好坏。对此，一方面要开设内部培训项目，为教师搭建一个不断提高自身能力的平台，促使教师早日掌握更先进的教学理念和教学方法，以此带动教学效果和教学质量的升华；另一方面可以组织教师前往其他学校进行参观学习，站在一个客观的立场上，能够更加清晰地观察出对方心理健康教学中的优缺点，然后不断吸纳对方教学中的优点，反思对方教学中的缺点，真正贯彻落实“见贤思齐焉，见不贤内自省也”的精神理念［10］。

总的来说，教育的本质是“教书育人”，不仅要传授给学生知识技能，更应该关注学生的心理健康问题，确保学生身心健康成长，能够形成积极向上的价值取向。但是在传统教育体系中，由于缺乏对心理健康教育的重视程度，导致教师缺乏相关教学经验，无法给予学生最佳的心理辅导服务。针对此，教师不仅要学习先进的教育理念和教学方法，还要将其在教学活动中应用起来，并在此过程中，不断总结经验教训，构建更加高效的心理健康教育体系。