初中体育教学中加强学生体能训练的探索

徐丽娟 江苏省昆山市陆家中学

体育教学过程，有效的进行体能训练是必要的。加强学生体能不仅利于提高学生参与体育学习积极性，也能培养学生良好素质。在实践教学过程，教师要根据学生身体素质，针对性进行有效设计，构建适合学生发展的体能训练模式，全面提高课堂教学质量。通过进一步分析，总结了体能训练的意义，探索了课堂中有效落实体能训练的方法。

1.初中体育教学中加强体能训练的意义

1.1 有助于培养初中生良好身体素养

受到客观环境的影响，当前青少年自身的身体素质不高，这也在一定程度上成为社会普遍关注的问题。如部分初中生会在跑步训练中突然晕倒，部分学生在引体向上等活动中成绩不过关。当前，中学体育教学的主要目的在于提高学生的身体素质和运动能力，能够促使学生实现良好的身体发展。体能训练具有明显的针对性，不但能够全面提高初中生的协调能力、上下肢力量等，同时还可应用综合性的方法推动初中生总体素质提高。虽然在体育教学期间，部分项目能够有效锻炼学生的身体素养，但体育训练具有明显的时效性特征。因此，初中开展的体育教学活动可作为提高学生身体素质的有效渠道。

1.2 有助于初中生轻松应对体育中考

在初中开展体育教学不但能够全面提高学生的身体素质，同时还可让学生获得相对理想的成绩，轻松通过体育中考。各个地区在中考体育项目方面也提出了不同的要求，同时项目需要学生具备不同的体能，如800 米或1000 米跑需要学生具有较高水平的耐力，引体向上需要学生上肢力量较强。……