义务教育阶段“学、练、赛”体系的构建与实施

肖建忠 郑华威 屈冬林 张铮瑞

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》[以下简称《义教课程标准（2022年版）》]的“课程理念”中明确提出落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学[1]。“学、练、赛”实施的广度与深度直接影响着体育与健康课程改革的成效，也直接影响着学生的核心素养的形成。在此，笔者深入挖掘“学、练、赛”深层内涵与底层逻辑，探索“学、练、赛”体系的构建，以更好地落实《义教课程标准（2022年版）》，提高学校体育教育教学质量。

一、“学、练、赛”理念的提出

2020年中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进学校体育工作的意见》，提出要围绕“教会、勤练、常赛”的要求，对体育教师进行考核评价。2021年教育部办公厅印发《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》（以下简称《指导纲要》），提出要全面把握“教会、勤练、常赛”的内涵与要求，使其成为常态化、规范化、系统化的教学组织模式。《义教课程标准（2022年版）》进一步提出要落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。“学、练、赛”一体化教学理念的提出，为体育与健康课程改革明确了今后的方向和重点。

二、“学、练、赛”体系的构建

“学、练、赛”是课程改革的重要抓手。在教学过程中，“学、练、赛”不是简单地将学习、练习、比賽进行组合，也不是作为课堂教学顺序进行排列，它包含了丰富内涵和多层逻辑关系，主要体现在宏观层面、中观层面及微观层面，并由3个层面构成一个完整的“学、练、赛”体系（图1）。

（一）宏观层面的“学、练、赛”

宏观层面的“学、练、赛”是指《指导纲要》《义教课程标准（2022年版）》所提出的“教会、勤练、常赛”要求，也就是通过体育课堂学习运动技能，利用课外时间进行巩固性练习，并最后通过形式多样的比赛发挥全面育人作用。其中，“教会”就是通过体育课堂教学，引导学生学会基本运动技能，提升体能和专项运动技能，为“勤练”奠定基础；“勤练”强调不拘泥于课堂练习，可以在课内外、校内外开展形式多样的活动，帮助学生进一步掌握运动技能，为“常赛”做好准备；“常赛”则要根据体育课堂教学内容合理组织每节课的教学比赛，结合体育课堂教学组建班队，要周周打比赛，周六周日可组织全校体育比赛，以赛促练，掀起体育锻炼的浪潮，使学生享受竞赛乐趣，更加牢固地掌握专项运动技能，培养学生的体育与健康素养。

（二）中观层面的“学、练、赛”

中观层面的“学、练、赛”是基于大单元教学的“学、练、赛”，它是一种深度学习，是解决义务教育阶段学生掌握1～2项专项运动技能的重要措施，是将“教会、勤练、常赛”理念融于体育与体育大单元教学之中，使学生完整地体验到运动技能从0到1的一种学习，避免以往体育与健康学习过程中浅尝辄止、低级重复的现象[2]。在大单元教学设计中，要根据项目全盘考虑“学、练、赛”3个方面的有效衔接，也就是大单元教学设计首先要突出“教与学”行为，帮助学生掌握大单元教学运动项目的知识、技能、方法，为下一步学习打下基础；其次，要逐渐过渡到以强化、巩固、拓展为主的“练”，通过“练”掌握运动技能，形成运动能力；最后，通过“赛”检验“学”“练”效果，帮助学生做到学以致用，培养学生关键能力、必备品格和正确的价值观。

（三）微观层面的“学、练、赛”

微观层面的“学、练、赛”是遵循运动技能形成规律的具体体现，是《义教课程标准（2022年版）》提出的“学、练、赛”体系要求的具体落实，要做到“教什么就练什么、练什么就赛什么”的环环相扣。“学、练、赛”体系教学应是在做好教学常规的基础上，强化技术的学习，帮助学生在头脑中建立动作技能表象，再进行各种形式的单个技术或组合技术练习，设置复杂的运动情境，最终形成运动技能，并通过比赛进一步强化运动技能，做到学以致用、学以善用。体育教师必须充分认识“学、练、赛”一体化的价值，它不仅是教学模式改变的问题，而是关系到教学改革成效的问题，更是关系到提升学生核心素养的问题。

三、“学、练、赛”一体化体系的实施

（一）宏观层面“学、练、赛”的实施

1.聚焦“教会”，夯实课堂教学的主阵地作用

全面提升体育课堂教学的质量，确保“教会”学生，就要遵循体育与健康教育规律。根据学生身心发展的特点和运动技能形成的规律，创新教学组织方式，构建“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的课堂教学模式，强化教学过程中的“学、练、赛”联动，做到“以学定教”。此外，要合理安排教学内容，采用适合该年龄段学生的教学手段，科学安排运动负荷，教会学生健康知识、基本运动技能与专项运动技能，最终达到学生在日常生活或学习中自如应用知识与技能。

2.强化“勤练”，发挥课外体育活动的补充作用

仅靠体育课堂教学难以达成掌握1～2项运动技能的目标，需要充分发挥课外活动的作用。因此，学校体育工作不仅要提升体育课堂质量，还要落实中小学校每天安排不少于30min的大课间体育活动，在没有体育与健康课的当天安排不少于40min的课外体育锻炼，确保学生每天在校体育活动1h。此外，要高效利用校外体育锻炼的作用，合理布置体育家庭作业，引导学生积极参加体育训练、竞赛以及形式多样的社区体育活动。通过课内外、校内外的联动，切实落实学生每天校内、校外体育锻炼各1h，保障学生“勤练”的时间与空间。

3.重视“常赛”，帮助学生做到学以致用

在学校体育工作中，要充分发挥竞赛的育人功能，帮助学生做到学以致用。体育与健康课中要有“赛”，要根据教学的内容合理开展教学比赛内容，做到课课有比赛。学校要开展丰富多彩的全员课外体育竞赛活动，结合体育与健康课程教学内容开展竞赛活动，打造各式各样的班级联赛；要每年定期举办春季或秋季学生运动会（体育节）、特色项目联赛、挑战赛等比赛，以赛促练；还要组建成年级、校级学校运动队，参加上级部门或社区组织的体育赛事，搭建“常赛”平台，为学生提供个性发展的机会，培养和发掘具有天赋的体育后备人才。

（二）中观层面“学、练、赛”的实施

在大单元教学设计中，要重视运动项目的整体设计，同一运动项目某一学段，要根据学生运动基础、学校体育特色、学生身体素养发展敏感期等因素，结合运动项目的特征，从整体上思考“学、练、赛”大单元教学内容体系设计，明确各大单元的“学、练、赛”教学内容的逻辑关系，帮助学生熟练掌握运动技能，做到学以致用。以足球大单元教学设计为例，前期以某一水平足球技术技能教学为主，逐渐过渡到基于这些技能的复杂情境练习，后期以形式多样的足球技能展示与足球比赛为主。

（三）微观层面“学、练、赛”的实施

1.夯实“学”的基础

在课堂教学过程中，“学”是一个由外而内的过程，是学生获取知识与技能的过程，这个环节包含了教师的“教”与学生的“学”，要保障学生“学”得好，就要确保学生在学习过程中获取的知识和教师教学的正确性、适宜性，否则就很难获得理想的学习效果。因此，在“学”的过程中不仅要考虑青少年身心发展特点与运动技能形成规律，还要结合体育与健康学业水平质量要求，合理设计学习目标，选择合适的教学内容，再根据学情选择适宜的教学手段，进而达到“学”的最佳效果。

2.发挥“练”的作用

运动技能的形成是一个复杂的神经活动过程，也是学生思维能力发展的过程。一般将运动技能形成的过程划分为泛化、分化、巩固、动作自动化4个相互联系的阶段。学生运动技能学习的过程主要是由不会到会，由不熟练到熟练的连续变化过程，要想让学生熟练掌握运动技能，主要的途径与方法应让学生反复高效地“练”。在“练”的过程中，要充分发挥学生的主体地位，通过不断进行身体练习以及反复纠错、强化巩固，达到对技术动作熟练掌握的目的，最终形成自动化效果。要发挥“练”的作用，在教学过程中必须重视“练”的手段与方法的选择，做到精讲多练，合理把握“练”的运动量与强度，同时重视课后体育作业的布置，通过课后练习，进一步巩固课堂学练的成果。

3.重视“赛”的效果

“赛”是学生运动技能掌握程度由内向外的综合体现，不仅可以在运动实践中不断提升学生的各种运动能力，还可以在体育竞赛中培养学生良好的健康行为和体育品德。在教学过程中，要让学生明白“赛”并不完全等同于正式的竞赛，它既可以是形式多样的单个技能比赛、组合技能比赛或简化的比赛，也可以是对抗赛、分组赛、擂台赛等。如，足球颠球教学中，开始通过教师讲解动作要领及动作示范，学生进行模仿、启发性学习，初步掌握颠球的技术动作；随后进行自主尝试练习、强化练习、拓展性练习，学生对颠球更为熟练；最后进行一对一颠球比赛、分组颠球赛、擂台赛等对抗赛。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2022年版）[M].北京：北京师范大学出版社，2022．

[2]汪晓赞.《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的课程内容结构与特色[J].首都体育學院学报，2022，34（03）：241-252.