按摩点穴

生气胸闷按摩极泉穴

因为生气导致胸闷、上气不接下气时，可以及时按压极泉穴（位于腋窝顶点，腋动脉搏动处）。具体方法是：用手指按压在穴位上，如果感觉这个地方酸酸麻麻，那就保持这个力度按压。

烦闷头晕按按头顶

有些人烦闷抑郁时，会出现头晕、头疼等不适，这时建议按按头顶的百会穴（头部中线与两耳尖连线的交点处）。具体方法是：以中等力度按压此穴位，每次3分钟，然后闭目養神片刻。

焦虑不安按摩劳宫穴

有些人遇事容易焦虑不安，这时可以按摩手心的劳宫穴，以达到镇静安神的目的。点按时，拇指垂直向下用力按压穴位，以出现酸麻感为佳，每次按约2分钟即可。

（摘自《特别健康》）