简易立定跳远测试场地的画法

2015-05-06 22:33张刚
体育教学 2015年3期
关键词:立定跳远画法

张刚

摘 要:简易立定跳远测试场地可永久性使用,避免重复画场地的麻烦,方便学生练习,了解自己所跳的远度,也方便教师检测立定跳远工作。

关键词:立定跳远;测试场;画法

中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2015)03-0076-01

一、材料准备

30~40厘米直尺一把,2米木尺两把,400毫升白色自动喷漆一瓶,工具刀一把,A3过塑纸一张,彩笔一支。

二、画线模版制作

1.用直尺和彩笔在A3过塑纸上分别画两条间距10厘米,长40厘米、宽0.5厘米的平行线(与宽边平行)。

2.用工具刀把画线部分划空。

三、画法

1.选择平整、松软、开阔的塑胶场地,尽量不要影响到其他班级的上课或练习。

2.找好起跳线,可利用塑胶田径场的分道线或塑胶篮球场的边线等。

3.两把木尺0刻度线与起跳线重合并垂直摆放,然后把A3过塑纸划空的位置平行对齐木尺上相应的刻度,再用喷漆对着划空的位置喷洒。

4.最后,根据不同学段和学生立定跳远的水平,以10厘米或5厘米一个阶梯,设置多个阶梯。

猜你喜欢
立定跳远画法
鳄鱼的画法
瓜里绘客厅
乌龟一家
初中体育立定跳远教学与训练研究
做一群快乐的小青蛙
青少年立定跳远训练的技术分析和方法探索
论“抠细节”对立定跳远教学的促进
提高初中生立定跳远成绩的策略研究
航空钢笔画:军人画军机(八)
多变的形象